小巧精致的臉永遠(yuǎn)是最討喜的，但事實(shí)是不少女生都有臉大臉胖的煩惱，怎么瘦臉最快最有效呢？今天就跟大家分享一些日常瘦臉小妙招，想要瘦臉的你，不妨仔細(xì)看看吧！
　　三大胖臉類型
　　1、水腫臉
　　這種情況一般多是由于喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內(nèi)水液代謝失調(diào)，導(dǎo)致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因?yàn)槟槻康钠つw毒素淤積，這些都有可能導(dǎo)致臉部水腫的狀況。另外，一般在經(jīng)期前兩天也會(huì)出現(xiàn)臉部水腫的情況，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸改善。
　　2、脂肪臉
　　這種情況大多是平常不注意飲食習(xí)慣，暴飲暴食，加上食物的過于營(yíng)養(yǎng)化，造成的多余脂肪積聚在臉部，形成胖嘟嘟的臉。
　　解決方法：脂肪型胖臉可適當(dāng)吃些瘦臉蔬果，如堅(jiān)果、冬瓜、納豆、紅蘿卜等，還有調(diào)整健康的飲食習(xí)慣。以及，也可做些瘦臉操、瘦臉按摩等。
　　3、咬肌肥大
　　不要小看咬肌這個(gè)導(dǎo)致臉部肥胖的因素，平時(shí)吃東西的時(shí)候太過用力，或者是頻繁的使用牙齒咀嚼零食，就會(huì)使臉部的肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)，造成臉型很大的情況。
　　如何辨別：在你閉上了牙齒在下頜角的地方觸摸兩側(cè)的咬肌肌肉，感覺咬肌肌肉的收縮和咬肌厚度。假如你比較咬肌肌肉收縮，咬肌肌肉可以顯著感覺到咬肌和咬肌肌肉增厚較大。
　　解決方法：對(duì)于咬肌肥大情況，就只能用瘦臉針來(lái)瘦臉了。但打瘦臉針不能盲目進(jìn)行，而是一定要遵循醫(yī)生安排，聽從專業(yè)醫(yī)生囑咐，有打瘦臉針想法的MM一定要注意啦！