為什么有人是精致完美的巴掌小臉，而有人卻是碩大的胖臉一張呢？其實很多人臉胖都是后天的不良生活習慣導致的，想要知道怎么快速瘦臉，首先要戒掉壞習慣，究竟有哪些壞習慣呢？跟著小編繼續(xù)往下看吧！
　　警惕！讓臉越來越大的壞習慣
　　嚼口香糖
　　很多MM口饞可是怕吃零食會發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長期處于高代謝狀態(tài)，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發(fā)達而導致臉變大。
　　愛吃堅硬難咀嚼的食物
　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
　　喜歡重口味和咸食物
　　喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。