長期穿高跟鞋導致臀部下垂
　　高跟鞋能讓人看起來更加挺拔，可是長期穿5厘米以上的高跟鞋走路就有可能造成盆骨歪曲，從而導致臀部衡闊，臀部就日然而然的變大了哦。
　　走路姿勢不對導致臀部下垂
　　平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，在讓小腿變得粗壯的同時，也會影響臀部肌肉變形下垂。
　　經(jīng)常彎腰駝背導致臀部下垂
　　長時間工作學習，容易彎腰駝背，這種姿勢會導致骨盆不正，血流不暢，引起臀部下垂及下半身發(fā)福，而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷，影響美觀。建議每隔十分鐘就要有意識地挺直背，恢復正確坐姿，每隔半小時起身活動。
　　內(nèi)褲太寬松導致臀部下垂
　　隨年齡增長，脂肪凝聚性會變差，如果長期穿寬松的內(nèi)褲，臀部脂肪就容易下垂。合適的內(nèi)褲應該能固定臀部，同時沒有緊繃感，還可以穿有收臀效果的內(nèi)褲，幫助下垂脂肪位置復原。