屁股下垂做什么運(yùn)動好？
　　1.高抬腿運(yùn)動
　　高抬腿運(yùn)動是一種很好的臀部美化運(yùn)動，這種運(yùn)動能讓臀部變得圓潤，如果臀部的贅肉過多的話，那么可以使用這個方式，每天睡覺前可以做5分鐘的高抬腿運(yùn)動，這樣能有效的去除脂肪，使臀部肌肉變得結(jié)實(shí)。
　　2.爬樓梯
　　這種方式可以說是比較便捷和獨(dú)特的，很多人每天都走很多樓梯，但是因?yàn)橛须娞莸拇嬖?，有些人因?yàn)橛X得累，所以都選擇電梯上樓，但是爬樓梯也是有好處的，爬樓梯的時候，可以鍛煉到臀部的肌肉，能使肌肉收緊，讓屁股更翹。
　　3.掂腳尖走路
　　臀部要想快速的變翹，那么就離不開掂腳尖走路，這是一種省錢又快捷的方式，每天都掂腳尖走一段路，堅(jiān)持久了，那么它會讓你的臀部線條更加的迷人，因?yàn)榈嗄_尖能刺激腳底的涌泉穴，這跟臀部的發(fā)育有很大的關(guān)系。