導(dǎo)語：姿態(tài)會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現(xiàn)局部肥胖！下面小編就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態(tài)，與小腹、肥臀告別！ 

矯正姿態(tài) 告別小腹肥臀

　　·常常駝背的人小腹看起來比較大，且屁股也會比較垂。

　　·矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情，不妨告訴你身邊的家人或友人，請他們注意你的姿勢，在不正確的時候給予提醒，漸漸的養(yǎng)成習(xí)慣就更容易了！

　　·在家時可以用一條毛巾打結(jié)后套在手臂上，不但可矯正姿勢還會促進血液循環(huán)。

　　一、站姿

　　不難發(fā)現(xiàn)很多身材勻稱的美女們，姿態(tài)其實都很好，不管是站姿還是走路，都落落大方，除了身型上的影響外，也是培養(yǎng)自信的好方法。

NG站姿

　　NG

　　不要彎腰駝背，下巴突出，有些人睡過高枕頭導(dǎo)致脊椎往前，看起來就像鴕鳥。

NG站姿

　　NG

　　很多女生想要營造翹臀感，所以屁股特別用力，這樣可是會造成尾椎的壓力。