
二、呵護你的臀部肌膚
不要認為只有面部的肌膚是需要關(guān)照的,臀部的肌膚一樣需要你的悉心照料,否則就會讓你在某些特定時刻尷尬不已。
1.定期去角質(zhì)
相對于身體其他部位的肌膚,臀部肌膚摸起來粗粗的,尤其是坐下時接觸到的肌膚表面會更顯粗厚,這是為了保護皮膚免于摩擦傷害的自然現(xiàn)象。不過對講究身體每一處細節(jié)的法國女生來說,當然不能放任臀部肌膚粗糙,解決的方式只要一星期做一次去角質(zhì)就可以了!
2.預防粉刺
誰說痘痘只會長在臉上?往往在你穿上清涼小熱褲或比基尼時才發(fā)現(xiàn)到,怎么屁股上有一顆紅紅的大粉刺!皮膚科醫(yī)生說這些像青春痘的東西其實是一種毛囊炎,想消除就得先對抗發(fā)炎(而且處理時間很長),最簡單的辦法就是預防,基本對策要做好個人衛(wèi)生,穿著棉質(zhì)或透氣舒適的底褲。
3.對抗惱人斑馬紋
臀部出現(xiàn)像斑馬一條一條的紋路,通常是在青春期、懷孕或者減肥忽胖忽瘦期間所留下的痕跡!女性荷爾蒙異常或體重突然增加時,皮膚的彈性纖維就會斷裂,造成臀部、腰間、大腿、腹部或胸部出現(xiàn)一些細微粉紫紅色的線條。想要百分之百的預防是不可能的,皮膚彈性纖維天生比較脆弱的女生更容易有這些斑馬紋。
對付討厭的斑馬紋,你需要做的是控制體重,不要一下子增重太多,包括懷孕期間亦然。在懷孕時使用除紋霜,在所有可能會留下娠紋的部位涂抹。雖然已經(jīng)產(chǎn)生的紋路不容易去除,但是除紋霜仍然可以讓紋路變淡。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔心胖,還能有效減肥瘦身哦。 吃沙拉減肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因為活動少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥,下面6種運動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習肌肉,其實女人不用擔心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團圓飯,還會應酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學會下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]