無袖上裝是否讓你的手臂贅肉無處遁形?在你揮手與人告別時(shí)，“拜拜肉”也跟著晃動(dòng)的畫面是否會(huì)讓你尷尬不已?本期為你揭秘“臂”勝絕招，教你如何擺脫惱人的拜拜肉，為夏日Look 加分。

　　小S 就曾傳授說，看一個(gè)女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌時(shí)手臂是不是會(huì)抖。當(dāng)紅毯上的女明星以曳地華服秒殺無數(shù)菲林時(shí)，她們裸露的手臂更要經(jīng)得起嚴(yán)格考驗(yàn)。仔細(xì)觀察，除了拍照時(shí)一律采用手臂90 度向后、手腕下壓的叉腰姿勢(shì)之外，即使胳膊上沒幾兩肉的她們舉手投足間也是相當(dāng)小心，角度、力度都小心拿捏，恨不得屏息運(yùn)氣，為的就是禁止手臂的松弛晃動(dòng)。

　　是的，在你穿上露膚度極高的夏裝時(shí)，緊致平滑的手臂不但比香肩鎖骨誘人，更是顯瘦的關(guān)鍵。通常，人們的視覺都會(huì)集中在一個(gè)人的上半身，如果手臂看起來纖細(xì)緊致，視覺效果至少能比實(shí)際體重少3 公斤，也很容易給人留下纖瘦的印象。相反，粗壯松弛的手臂則很容易給人虎臂熊腰的感覺。

　　見縫插針運(yùn)動(dòng)除“袖”

　　雖然日常生活中手臂是活動(dòng)最多的部位，但這些運(yùn)動(dòng)較少能鍛煉到手臂內(nèi)側(cè)的肌肉，所以瘦手臂的關(guān)鍵在于鍛煉位于上臂內(nèi)側(cè)的肱三頭肌。幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，讓你越練越緊致。