腰粗？腿粗？臀部大？下半身肥胖臃腫是很多女性最大的困擾，特別是辦公室的OL，因為工作的緣故，長期久坐少運動，導(dǎo)致腹部和臀部越來胖，怎么辦呢?怎樣減下半身？下面就跟隨小編一起來看看下半身減肥方法，瘦腿、提臀、收腹，輕輕松松恢復(fù)完美線條哦!

　　讓你下半身肥胖原因

　　沒有任何一位女性從出生的那一刻開始下半身就是肥胖又難看的。但是不良的飲食攝取和生活習(xí)慣，懶散的姿勢，服用了過量的減肥藥物，穿著不合腳的鞋子等等原因讓你的下半身變得浮腫肥胖，也讓你和美麗之間的距離變得越來越遠。
　　1、認(rèn)為肥胖是體質(zhì)的原因便早早放棄努力
　　很多都認(rèn)為體形式遺傳和體質(zhì)所決定的，但其實青春期前后人的體形有相當(dāng)大的部分都會發(fā)生改變。在初次月經(jīng)來潮的青春期，女性荷爾蒙雌激素開始分泌。此時由于懶惰安逸的生活態(tài)度以及不正確的姿勢成為習(xí)慣使得下半身開始肥胖。大部分的女性在經(jīng)歷了懷孕與生產(chǎn)之后，盆骨的模樣發(fā)生改變以及腹部脂肪堆積讓你的下半身肥胖問題更加嚴(yán)重。
　　2、隨隨便便地坐在椅子上
　　許多女性經(jīng)常長時間坐著開車或是處理業(yè)務(wù)，但長時間坐著不動、習(xí)慣性地交叉雙腿坐著對于塑造美麗下半身來說都是致命一擊。有些學(xué)生們也會以不正確的姿勢長時間坐在電腦或書桌前生活。不正確的坐姿會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，使身體產(chǎn)生浮腫，就好像暴飲暴食一樣使身體失去節(jié)奏與平衡，這樣一來等于是對下半身肥胖起到了火上澆油的作用。