臀部贅肉多，松垮還下垂，從背面看能讓你分分鐘老十歲。那么臀部的贅肉應(yīng)該怎么減呢？下面跟大家分享一下瘦臀的好方法，趕緊學(xué)起來吧。
　　你的臀型犯規(guī)了嗎？
　　你以為好身材只是看胸，看腰，看腿嗎？背過身去照照鏡子，看看自己的臀部是否有下垂，肥大的問題吧。長期的久坐不動會導(dǎo)致臀部扁平又肥大，缺乏運動更是讓臀部失去挺翹感，松弛又下垂，毀形象又影響身材。
　　性感蜜桃臀的標(biāo)準(zhǔn)
　　1. 臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害；
　　2. 整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就是好，太小當(dāng)然也不合格；
　　3. 前凸后翹，是評定美臀的重要條件。在走路和轉(zhuǎn)身時，臀部要有一點兒上翹，看起來就煞是好看；
　　4.皮膚白皙、細(xì)膩、有光澤、彈性好。脂肪絕不能少，但卻恰如其分。
　　日常瘦臀好方法
　　1.坐出臀線條
　　經(jīng)常坐著，很多美眉的臀部都會變平或坐大，其實是因為沒有秘訣，其實，日常生活中，最好是選擇硬椅子來坐，因為軟軟的椅子容易讓臀部放松，自然就變大、變扁。