打江山易，保江山難”，減肥也是一樣，好不容易減下來了，一不小心就會反彈。那怎樣減肥最快最有效呢？怎樣減肥不反彈呢？選擇減肥方法很關(guān)鍵。這里推薦一系列怎樣減肥效果好的減肥妙招，教你怎樣減肥有效，輕松保持窈窕迷人身材。
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經(jīng)絡(luò)減肥是在辯證施治的基礎(chǔ)上，通過針灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡來達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減
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在中醫(yī)寒熱減肥理念是調(diào)理加瘦身， 即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”或“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對飲食宜忌一知半解，有機會會
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耳貼減肥法是一種耳朵上帖穴位的方法，減肥耳貼是用橡皮膠貼在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是讓胃靜止下來或者挪動緩慢，讓人感覺不餓。通過控制飲食，讓撐大的胃變小，以后吃的稍微多點就會很飽。
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穴減肥是中醫(yī)減肥法的一種，通過刺激穴位來控制食量，分為針灸點穴、香穴療法、反射療法和耳穴埋壓法。在這里為你介紹點穴減肥方法，告訴你點穴減肥的原理、食譜、價格和實際功效。
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臍療減肥是一種傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代觀念結(jié)合的減肥方法，效果明顯而且?guī)缀鯖]有副作用。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。一般減肥穴位之一就是在肚臍上一吋的水分穴，耳部的耳針穴也是減肥穴位。采
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埋線減肥是“穴位埋線減肥療法”的簡稱，這種中醫(yī)減肥方法是由針灸減肥演變而來的。埋線減肥利用中醫(yī)穴位理論，將特殊的手術(shù)縫線利用的特殊針具埋入一些減肥穴位中，刺激穴位達到加速代謝、軟化脂肪、促進脂肪代謝和消除水
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針灸減肥具有獨特的療效，安全方便。時下備受大家的歡迎?？墒?，你知道嗎？在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。那么針灸減肥原理你知道？針灸減肥食譜又是什么呢？今天減肥網(wǎng)針灸減肥食譜專區(qū)一一為你介紹。
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按摩減肥有效嗎?按摩減肥，就是通過按摩促動脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而且容易燃燒的狀態(tài).在自己希望瘦身部位的上部開始按摩，由下向上按摩。可以通過穴道按摩、局部按摩等方法來促進減肥。雖然按摩對于減肥有效果，但只是進行
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脂肪率——最忠實的胖瘦指標(biāo)，脂肪率如何計算呢？肥胖 ≠ 體重過重 我們經(jīng)常會說：“最近長胖了，重了三四斤”。因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦。
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