劇烈運(yùn)動減肥時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血送給全身，血液循環(huán)極快。
天氣越來越冷，我們也變得越來越懶，運(yùn)動量也隨之減少，但食量卻依舊很大，這時哪些減肥運(yùn)動可...[詳情]
我們知道游泳是一項(xiàng)健康的運(yùn)動，而且還可以減肥，那冬泳可以減肥嗎？冬天游泳減肥效果好...[詳情]
秋季天氣涼爽，非常適合減肥，能夠選擇的運(yùn)動也非常多，那么秋季如何減肥，秋季減肥方法有哪些...[詳情]
很多MM都有運(yùn)動減肥反彈的困擾，是你方法不正確？如果想避免反彈，眼光就要放長遠(yuǎn)一些，在制定...[詳情]
“太忙沒時間，怎么運(yùn)動減肥？”這是不少減肥人士的心聲。其實(shí)，短時間小范圍的運(yùn)動對減肥也...[詳情]
現(xiàn)實(shí)中，很多堅(jiān)持運(yùn)動／健身的人會很注重、依賴各種營養(yǎng)品或飲料，卻對正餐毫不在意，甚至還為...[詳情]
運(yùn)動是一種很好的減肥方法，但是由于沒有時間，或者不擅長運(yùn)動而難以持續(xù)下去，這似乎...[詳情]