
劇烈運(yùn)動減肥時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流給心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血送給全身,血液循環(huán)極快。
天氣越來越冷,我們也變得越來越懶,運(yùn)動量也隨之減少,但食量卻依舊很大,這時哪些減肥運(yùn)動可...[詳情]
我們知道游泳是一項(xiàng)健康的運(yùn)動,而且還可以減肥,那冬泳可以減肥嗎?冬天游泳減肥效果好...[詳情]
秋季天氣涼爽,非常適合減肥,能夠選擇的運(yùn)動也非常多,那么秋季如何減肥,秋季減肥方法有哪些...[詳情]
很多MM都有運(yùn)動減肥反彈的困擾,是你方法不正確?如果想避免反彈,眼光就要放長遠(yuǎn)一些,在制定...[詳情]
“太忙沒時間,怎么運(yùn)動減肥?”這是不少減肥人士的心聲。其實(shí),短時間小范圍的運(yùn)動對減肥也...[詳情]
現(xiàn)實(shí)中,很多堅(jiān)持運(yùn)動/健身的人會很注重、依賴各種營養(yǎng)品或飲料,卻對正餐毫不在意,甚至還為...[詳情]
運(yùn)動是一種很好的減肥方法,但是由于沒有時間,或者不擅長運(yùn)動而難以持續(xù)下去,這似乎...[詳情]