導(dǎo)語:高跟鞋減肥,女人如何看待魅惑高跟鞋?女性減肥是為了時尚與美,穿高跟鞋減肥也是為了時尚與美??珊芏郙M覺得穿高跟鞋不利于女性減肥甚至與減肥“水火不相容”,事實(shí)果真如此么,我們還是聽聽專家對此的看法吧。
1、女性減肥要正視高跟鞋

女性減肥要正視高跟鞋
高跟鞋的歷史非常悠久,打從1600年至今一直是潮流服飾,然而過去半世紀(jì)以來許多研究都把它“妖魔化”,大量罪名包括導(dǎo)致足母囊炎腫、應(yīng)力性骨折、膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)炎,甚至精神分裂。
上述研究的主管、意大利維羅納大學(xué)泌尿科專家瑪麗亞。切魯托表示,她本身喜歡高跟鞋,對這些缺乏科學(xué)根據(jù)的說法不以為然,于是展開研究,以期找出高跟鞋的益處,結(jié)果目標(biāo)達(dá)成了。
切魯托的研究小組以六十六名五十歲以下的女性為對象,測量高跟鞋的高度如何影響骨盆肌肉的電流活動。結(jié)果發(fā)現(xiàn),七厘米(兩英寸半)的鞋跟,即腳部與地面呈十五度角,可以使骨盆肌肉的電流活動減少百分之十五左右;亦即有助該肌肉的松弛,并增加其強(qiáng)度和收縮能力。
切魯托說:“高跟鞋會改變骨盆底的活動情況,減輕該部位的痛楚,改善你的健康。我們現(xiàn)在希望可以證明穿著高跟鞋進(jìn)行日?;顒酉喈?dāng)于進(jìn)行骨盆運(yùn)動。”
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