日本減肥方法五花八門，日本MM們大無(wú)畏精神實(shí)在勇氣可嘉。但是其中不乏行之有效的怪招，我們就來(lái)看看究竟有哪些讓人意想不到的另類減肥招數(shù)。

享瘦日本最流行的4大另類減肥法

　　日本減肥方法五花八門，或許你曾聽(tīng)過(guò)“吹氣球減肥法”，如今，有一種類似吹氣球減肥法減重原理的減肥法誕生，那就是ktv減重法。減肥能夠像唱歌般輕松?這種神奇的減肥法源自日本橫濱市福田醫(yī)院院長(zhǎng)福田拌男提出。

　　做法：其實(shí)，在氣功、瑜伽、彼拉提斯、核心訓(xùn)練課程中，腹式呼吸是極重要的要素。至于什么是腹式呼吸法?實(shí)施腹式呼吸法可于身體平躺或坐或站著時(shí)，雙手輕放于腹部上方，便于感受腹部凸起或凹下的感覺(jué)，呼吸時(shí)，吸得越深越大口越好，鼻子或嘴巴皆可。吸氣時(shí)腹部凸起，吐氣時(shí)腹部自然凹下。吐氣時(shí)，胸部肌肉放松，肩膀不要上下晃動(dòng)，吐氣時(shí)間約為吸氣時(shí)間的兩倍(每分鐘約可做4-6次)。早上起床后或睡覺(jué)前十分鐘練習(xí)最好。