腿部向來是很難減掉的部位之一，尤其是對于上班族來說，腿部減肥來的更不輕松，忙碌的上班時間不僅沒有辦法抽出時間進(jìn)行運動減肥，下班后疲憊的身體更是懶得動彈，可是每天的久坐讓很多上班族的腿部和臀部越來越肥，身材已經(jīng)嚴(yán)重走形，完全沒有了上班族女性的身材美，其實瘦腿并沒有想象中那么難，現(xiàn)在看看福連健康小編給你推薦的瘦腿按摩方法吧，在家輕松做，瘦腿顯奇效。

　　按摩腳掌

　　Step1

　　先涂抹約5毛硬幣大小的按摩油或乳液在右腳掌與右腳踝，然后利用大姆指指腹從右腳掌足弓開始往下滑推至腳跟，約10～15回。

　　Step2

　　同樣利用大姆指指腹，按壓右腳腳趾頭間的趾縫，每個趾縫可按壓3次再換下一個趾縫。