在翻閱減肥秘籍的時(shí)候，你有沒(méi)有遇到只是針對(duì)某個(gè)局部減肥的，而你需要的是全身性的又兼顧針對(duì)某局部的減肥秘籍呢？不停的翻閱各個(gè)局部減肥法是相當(dāng)麻煩的一件事，所以福連健康小編特意整理了這篇文章，將最有效的局部減肥方法匯總，讓你在看完這篇文章之后就能夠輕松快速地瘦全身哦！

　　再胖的胖子減肥也有先后順序，臉頰。手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個(gè)位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的?局部瘦身法幫助你減掉該減的部位脂肪，留住該留住的曲線，讓你婀娜多姿凹凸性感。趕緊來(lái)學(xué)學(xué)局部暴瘦減肥法，打造完美S曲線。
　　瘦臉頰：“獅吼”功

　　做深長(zhǎng)的呼吸，每一次都強(qiáng)有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時(shí)發(fā)出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重復(fù)3次。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以減輕喉嚨和面部的緊張，促進(jìn)血液循環(huán)讓面色紅潤(rùn)光澤，減輕臉部浮腫。

　　瘦手臂：舉水瓶燃脂

　　手臂粗壯當(dāng)然影響美觀，拜拜肉容易堆積卻很難減掉，其實(shí)是你 沒(méi)有選對(duì)方法。準(zhǔn)備兩支礦泉水瓶，250ml的即可。裝滿水后雙手握住，伸直手臂向內(nèi)彎曲，讓水瓶放在耳朵旁停頓5秒，再向上伸直手臂舉起水瓶，同樣5秒 后再重復(fù)動(dòng)作。堅(jiān)持一周手臂會(huì)變細(xì)很多，不建議用太重的啞鈴，因?yàn)榭赡軙?huì)把脂肪練成肌肉哦。