臉蛋是整體形象的門面，即使有再好的身材，如果你出現(xiàn)了厚厚的雙下巴，那么，你的形象也會(huì)跟著瞬間崩塌。要想讓自己始終光彩照人，有效減掉雙下巴便顯得十分的重要，而日常生活中的4招減肥法，便可以讓你輕松辦到。

　　減雙下巴一：沐浴瘦臉

　　很多人都知道高溫沐浴是個(gè)不錯(cuò)的瘦身方法，其實(shí)它也是不錯(cuò)的瘦臉?lè)椒?。你可以每天?8度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?。另外，用手按額部，脖子后仰，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細(xì)紋。浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　減雙下巴二：舌頭運(yùn)動(dòng)法

　　日常生活中也能輕松輕松減雙下巴，那方法就是伸舌頭，如果你會(huì)覺得這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。

　　其實(shí)，輕度的雙下巴不一定要手術(shù)去除，以上三個(gè)方法就可以在日常生活中輕松為你的雙下巴減肥。