3、水瓶向左右滑落，得知身體的歪曲方向

　　有一只鞋子的鞋底磨損特別嚴(yán)重、高低肩、站立的時候，身體重心放在一只腳上等等的人，身體向左右歪曲的可能性很大。因此，要有意識地調(diào)整身體重心，直到水瓶不會向左右滑落為止。

　　矯正方法：

　　拉伸體側(cè)，可以輕松矯正身體左右歪曲不正的問題。挺直腰桿站立，雙腳打開，與肩同寬。雙手舉高在頭頂，用一只手抓住另一只手的手腕，左右拉伸體側(cè)。如果感到疼痛的話，說明該部位的肌肉僵硬。堅持鍛煉，可以矯正身體歪曲問題。