關于按摩減肥有很多種說法，不過MM們常常會質疑，按摩減肥真的有效嗎？其實只要掌握了正確的按摩減肥手法，不運動不節(jié)食也能輕松瘦身。

　　按摩減肥有效嗎？
　　有效！
　　按摩減肥是通過按摩某些減肥穴位，此法可有效促進體內多余的脂肪蠕動，加速新陳代謝，從而使它處于柔軟且容易燃燒的狀態(tài)，減少局部脂肪堆積，長期堅持按摩即可燃脂瘦，消除肥胖。
　　即便是平時缺乏運動的人，只要經常運用正確的按摩手法，加上準確地按摩穴位，也可使減肥效果疊加，從而達到顯而易見的瘦身塑形效果。
　　總之：雖說按摩減肥的效果相對較慢，但是也不能否認它的確是一種有效健康的減肥方式。
　　溫馨提示：其實自己在家也可以按摩瘦身，不過如果想要達到更好的減肥效果，建議到正規(guī)專業(yè)的按摩院療理。再者，若能在按摩之后做一些簡單的運動，如跳繩、飯后散步、慢跑等，減肥成效會更加明顯哦。
　　按摩減肥會反彈嗎？
　　不堅持就會反彈！
　　按摩減肥的確是一種簡單易學的減肥療法，效果還是很令人滿意的，只是也會有反彈的現象發(fā)生哦。建議要長期的堅持，并同時配合飲食上的調節(jié)。
　　各種方法減肥效果都是因人而異，有的人用運動的減肥，有的人節(jié)食就有效果，有的人喝水都可以瘦，這要看每個人的身體素質了，沒有有效的減肥，只有適合自己的減肥方法,也只有選擇了只有適合自己，自己心里想去減肥，并且長期堅持下去，減肥才能看到成效。