目前，肥胖已被世界衛(wèi)生組織列為嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的五大疾病之一，足見(jiàn)肥胖的危害性。減肥法層出不窮，另類(lèi)的、搞怪的、不斷探索的，最近流行一種溫差減肥法，想知道是什么嗎？不妨看看下邊的文章。

　　健康減肥的理念和方法日益深入人心。怎樣科學(xué)、合理、健康地減肥，已經(jīng)成了眾減肥者的終極目的。

　　在林林總總的減肥方法中，最新推出的“溫差減肥法”不僅符合世界衛(wèi)生組織提出的減肥三不原則(不腹瀉，不乏力、不控制飲食)，而且還能達(dá)到不反彈。

　　溫差減肥法原理

　　溫差減肥方法源自中醫(yī)理論肥胖的原因是陰陽(yáng)失調(diào)。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》的“左為陽(yáng)，右為陰”的理論，得出陰陽(yáng)平衡，身體健康，陰陽(yáng)失調(diào)人體得病發(fā)生肥胖的結(jié)論。

　　該理論經(jīng)過(guò)十多年減肥臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和觀(guān)察，發(fā)現(xiàn)肥胖病人左右腋溫度有偏差。

　　根據(jù)這一理論用于指導(dǎo)臨床減肥，取得奇效。肥胖病人一般每天減500g，有的可達(dá)1500g，并且不反彈。

　　溫差減肥法的步驟

　　溫差療法把肥胖病人分為陰盛型和陽(yáng)盛型兩類(lèi)，將減肥步驟分為七個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行。

　　1、飲食：按溫差減肥理論指導(dǎo)吃飯，完全不用控制飲食，而且徹底打破吃肉可使人肥胖的傳統(tǒng)理念。

　　2、運(yùn)動(dòng)：根據(jù)溫差減肥理論指導(dǎo)，輕微運(yùn)動(dòng)即可減肥。

　　3、生活指導(dǎo)：具體指導(dǎo)穿衣、睡眠、洗浴等方面。

　　4、利用特制儀器導(dǎo)平偏盛的左右側(cè)體溫。

　　5、簡(jiǎn)單易行的減肥操。

　　6、服用陰盛丹，陽(yáng)盛丹對(duì)病人的偏盛陰陽(yáng)直接調(diào)整。

　　7、跟蹤指導(dǎo)：隨時(shí)負(fù)責(zé)指導(dǎo)病人生活，保證不反彈。

　　總之，溫差減肥療法的理念間：從根本上調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的平衡，保證肥胖患者身心健康。急于減肥的朋友們不妨試一下這個(gè)最新方法，短時(shí)間內(nèi)健康減肥不是可望不可及的。