懶人瘦身這樣做：左手吃飯瘦身，吃一點(diǎn)就不太想吃了。

   “我一個(gè)從日本回來的朋友向我提到了這個(gè)減肥的方法。我由于減肥心切，就堅(jiān)持了一個(gè)星期，感到用左手吃飯不是很方便，就放慢了吃飯的速度，起初別人沒有注意的時(shí)候，還有人夸我吃東西很優(yōu)雅。而因?yàn)橛米笫?，我無法做到狼吞虎咽，暴飲暴食，吃東西的確變得很有節(jié)制。”

    瘦身原理：左手節(jié)制了食欲。

    當(dāng)然并不是指必須要用左手，只要是用平常不習(xí)慣用的那只手吃飯，就能達(dá)到瘦身的效果。

    原因很簡(jiǎn)單：吃飯的時(shí)候換一只手來用餐具，人就會(huì)感到很不習(xí)慣，吃飯也就變得不那么便捷愉快了，這時(shí)候人的注意力會(huì)集中在怎么樣用好餐具上，而非美味菜肴，吃的東西也就自然少了，從而達(dá)到控制飲食、瘦身的目的。并且用不常用的手吃飯，這個(gè)動(dòng)作本身就是在給大腦一種暗示，中樞神經(jīng)會(huì)發(fā)出指令以控制食量。同時(shí)這種動(dòng)作還有助于鍛煉大腦，讓左右腦都被訓(xùn)練和使用，使它們都處于靈活狀態(tài)。