核心提示：臉部是最難瘦的，頂著一張水腫的大胖臉整個(gè)人都沒有生氣，有什么方法快速瘦臉呢？咀嚼瘦臉操既能運(yùn)動(dòng)表情肌，同時(shí)吸入的空氣能令你暫時(shí)飽腹，防止飲食過度。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，表情肌極少情況下能運(yùn)動(dòng)起來，導(dǎo)致肌力下降，脂肪積聚，同時(shí)減緩了新陳代謝，多余的水分令臉蛋變得胖嘟嘟。通過咀嚼來鍛煉面部肌肉，全部表情肌幾乎都能收到刺激，有效提拉臉頰的肥肉，收緊雙下巴，代謝提高了，水分也能順利排出，令面部輪廓更立體，同時(shí)還具有美容功效哦！
咀嚼瘦臉操隨時(shí)也能做，比如說在公車上，或者等電梯等公車，拿出口香糖按照動(dòng)作指示來咀嚼。另外，吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜等粗纖維食物，能令咀嚼力度加大。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個(gè)辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
