我是一名教師，年齡：25，身高：162cm，屬于中等高度的人吧。有一天我在網(wǎng)上看到，用泡腳來減肥，這個方法既簡單又不會阻礙我看電視，就決定試試。

案例：先來說說我史前最瘦得狀態(tài)是119斤，雖然我有162，但是也算是胖的了吧？當前最佳狀態(tài)：102斤，真的沒想到，能瘦到接近100斤，很開心?，F(xiàn)在我就來分享一下我的減肥心得吧。

泡腳減肥具體原理　　

泡腳減肥具體原理：

話說現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。

剛開始的時候會先從腳底傳來溫暖，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。

冬天使用這個方法更是可以驅散體內(nèi)的寒意，調整機體內(nèi)分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，之前由于學生的一些問題，我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現(xiàn)在感覺也有所改善了。