健身房減肥有什么技巧嗎？有什么減肥方法可以讓付出很收獲成正比呢？福連健康小編這就教你如何有效的利用健身房這個讓人熱血沸騰的減肥勝地進行最有效的減肥！小編跟大家分享健身房減肥10個小技巧，教你加快的你瘦身進程，快速瘦出苗條身材哦！

　　技巧1.在日歷上做個標(biāo)記

　　健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。不過如果你不是這兩個月間加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身館，去你最感興趣的一家。交流時告訴他們其他幾家的收費情況(如果他們的收費更低的話)，為了留住你這個客戶，他們很有可能會給你打個折扣。

　　技巧2.主動要求，才有實惠

　　“每家健身館的收費和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對外公開，所以需要你親自去問他們有什么特別活動”健身館指導(dǎo)員說道。他建議大家入會的時候可以提出諸如“如果成為長期會員的話，可否提供免費私人訓(xùn)練課程”的要求。

　　技巧3.帶你的朋友來

　　大部分健身館都會提供推薦方案，如果你朋友或家人也對健身感興趣的話，可以帶他們一起來。這樣你可能會有一個月免費啊，免費私人訓(xùn)練課程或其它之類的優(yōu)惠。而且，有個伴的話，你運動起來也更積極。