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時間：2025-09-02 18:26:23 來源：本站整理作者：liliang點擊：
過度加班不利于產(chǎn)婦的健康，產(chǎn)后應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律的日常生活。但是適度的勞動，可以幫助氣血運行，增強身體的抵抗力。所以女性朋友一旦患上月經(jīng)不調(diào)，就要及時調(diào)整自己的身體，把病治好，這樣才能生下一個健康的寶寶。下面福連學(xué)堂的小編為大家普及孕后月經(jīng)不調(diào)的原因以及如何預(yù)防的方法，讓月經(jīng)不調(diào)遠(yuǎn)離孕媽。
①順產(chǎn)生
哺乳期可能不來“大姨媽”。
媽咪們的哺乳次數(shù)也與月經(jīng)復(fù)潮的時間也有著密切的關(guān)系。
一般來說，每天哺乳的次數(shù)越多、吸奶的時間越長，月經(jīng)復(fù)潮時間越晚。
由于嬰兒開始添加輔食后，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和吸奶時間會發(fā)生改變，因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及吸奶時間就會相應(yīng)減少，月經(jīng)復(fù)潮時間也會相應(yīng)提前。
②剖腹產(chǎn)
從醫(yī)學(xué)角度來說，剖腹產(chǎn)媽媽可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。
不過，根據(jù)子宮內(nèi)膜組織推測大概在剖腹產(chǎn)后6周多才會有月經(jīng)的出現(xiàn)。
如果媽媽在剖腹產(chǎn)后沒有哺乳，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。
復(fù)潮發(fā)生的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產(chǎn)婦年齡、卵巢功能以及內(nèi)分泌功能的恢復(fù)情況等有關(guān)。
1、哺乳使體內(nèi)泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經(jīng)沒來。
2、月經(jīng)少的原因，一個可能是子宮內(nèi)膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時候會出現(xiàn)很少的量。還有就是卵巢卵細(xì)胞產(chǎn)生分泌的激素也很少，子宮內(nèi)膜根本沒有長起來。
3、由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)(如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等)、器質(zhì)病變(如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等)或者是藥物(使用內(nèi)分泌制劑)作用引起。
1.大棗20枚益母草10克紅糖10克加水燉飲湯每日早晚各1次適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延月經(jīng)過少等癥;
2.雞蛋2個益母草30克將雞蛋洗凈同益母草加水共燉蛋熟后去殼再煮20分鐘吃蛋飲湯適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少月經(jīng)后延癥;
3.紅高粱花紅糖各適量水煎分2次飲服適宜于月經(jīng)提前經(jīng)量多而鮮紅者;
4.當(dāng)歸生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加鹽飲湯食肉適宜于月經(jīng)后延量少腹冷痛等癥;
5.米醋200克豆腐250克同煮熟飯前吃1次吃完適宜于經(jīng)期過短血色深紅量多的壯實女性
6.生山楂肉50克紅糖40克先煎山楂去渣沖入紅糖趁熱飲適用于月經(jīng)延后;
7.龍眼肉50克雞蛋1個先煎龍眼30分鐘后打入雞蛋共燉至熟早晚各1次連服10天適用于虛證月經(jīng)不調(diào);
身體健康很重要，這關(guān)系到我們的生育。所以廣大的女性朋友們應(yīng)該養(yǎng)成健康飲食合理飲食。
保持精神愉快
產(chǎn)后保持精神愉快.避免精神刺激和情緒波動，個別產(chǎn)婦在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情堵不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
良好生活環(huán)境
生活在舒適和諧的環(huán)境中,人們的心情則能愉悅，也是有利于產(chǎn)后的身心康復(fù)。生活環(huán)境包括家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。
注意預(yù)防感染
產(chǎn)后應(yīng)注意外生殖的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
內(nèi)褲勤洗勤換
內(nèi)褲要柔軟、棉,通風(fēng)透氣性能要好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
合理調(diào)配飲食
合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。產(chǎn)后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食飭.多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食大蒜韭姜等觸激運火之物。氣血虛者平時必須増加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
在產(chǎn)后有月經(jīng)失調(diào)的媽媽要注意適當(dāng)補鈣，要多休息，并且要加強營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)剡M行運動，從而起到一定的預(yù)防作用;若是月經(jīng)失調(diào)的持續(xù)時間長，那么最好是要去醫(yī)院診治。注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。
生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。
多參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。
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