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時間：2025-08-18 11:32:51 來源：本站整理作者：liliang點擊：
檸檬水保健在最近幾年一直被推崇，重視營養(yǎng)健康的你也應(yīng)該來試一試，檸檬水有分種類嗎？需要添加什么東西、喝得量又要多少呢？讓我們一起來用檸檬水改善體質(zhì)吧！活得健康就是本錢！下面福連學(xué)堂的小編針對孕后長斑的情況，為大家推薦檸檬水的用處，希望大家在有寶寶后依舊能做個美麗的人。
1、荷爾蒙的因素的變化
懷孕后，大多數(shù)的懷孕婦女的乳頭、乳暈，肚子陰部中線和皮膚的顏色也深，深的程度是不同的人，還元的黑痣顏色也深。
這個色素沉著懷孕體內(nèi)大量孕激素雌激素腦垂體激素分泌黑色素細(xì)胞增多，促進皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強，一種妊娠期的生理變化。
2、紫外線照射
日光妊娠斑的增強，日光中的紫外線是一種外因性刺激黑色素細(xì)胞分裂因子，照射部位黑色素細(xì)胞增殖，黑色的細(xì)胞和黑素小體數(shù)增加，黑色素化程度加深。
懷孕斑，如果是繼續(xù)好好地照射著太陽光，長的皮膚的正常皮膚黑，應(yīng)該注意出門夏天的臉，直射陽光的臉。
3、化妝品的選擇
天然植物性防曬霜懷孕期間安全和。妊娠敏感皮膚的化妝品也誘發(fā)性黃斑，化妝品和幾個成分等亞酸，氧化金屬元素，防腐劑，香料等的直接對皮膚引起的影響。
1、不是手搖飲料
這邊說的檸檬水可不是市面上手搖店那種檸檬汁喔！可別以為在外面喝手搖還能得到健康，只是花了貴貴的錢買了好喝的「飲料」而已。
檸檬水
檸檬水不是妙藥但可以當(dāng)作保養(yǎng)！
2、濃度不要過高
檸檬本身的酸度就比較高了，如果濃度還泡得太高，恐怕會傷害到例如牙齒上的琺瑯質(zhì)，會讓牙齒變得脆弱，還可能過度刺激食道腸胃，空腹喝還會產(chǎn)生胃痛的癥狀。
3、檸檬水非仙丹
網(wǎng)瘋傳什么抗癌、不用吃藥，其實都是夸大其詞，檸檬水就是個很好的維他命來源以及促進你喝水的誘因，多喝水補充維他命，本來對身體保健就有不錯的效益，即使用其他方法來補充也是可以。
4、別超過1000cc
就算是富含營養(yǎng)的食物，吃再多好處也不會層層疊加，反而會造成許多風(fēng)險，所以任何東西都是適量即可。
延伸閱讀：懷孕期間飲食應(yīng)選擇無麩質(zhì)食物
1、增加免疫抵抗
檸檬內(nèi)含有豐富大量的維他命，也可以增加身體吸收其他元素的能力，幫助人體提升免疫系統(tǒng)，很有幫助喔！
2、促進喝水欲望
很多人身體出現(xiàn)很多狀況，是因為缺少了水分，長期專注工作忘了喝水或是本身就不喜歡喝水，配點檸檬與蜂蜜增添風(fēng)味，加強你喝水的動機，身體有足夠的水分，很多問題都會消失。
3、平衡體內(nèi)酸堿
雖然檸檬嘗起來是很酸的，但其實他是堿性的食物，有助于調(diào)和體內(nèi)的酸堿值，否則身體的酸度太高，容易有發(fā)炎等問題。
4、對抗皮膚老化
內(nèi)含了許多維生素、抗氧化可以對抗自由基，可以消除除勞、讓皮膚延緩衰老，保持更好的狀態(tài)。
在夏季，寶媽可以選擇在造成空腹喝一杯檸檬水哦，不僅祛斑美白還減肥哦。
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