時間：2025-09-28 07:40:03 來源：本站整理作者：wsl點擊：
準媽媽在懷孕的時候有些容易發(fā)脾氣，不過做老公的不是對著剛而是要好好的哄哄她，那么怎么哄準媽媽最好呢，如何哄準媽媽讓她開開心心的呢，相信準爸爸們都急壞了，那就和福連學堂小編一起來看看吧
1、內(nèi)分泌失調(diào)
準媽媽在有了寶寶以后為了保障胎兒的健康成長，身體里面會產(chǎn)生更多的激素，例如雌激素、孕激素、甲狀腺激素，這些激素慢慢增加以后，在激素水平失衡的狀態(tài)之下，準媽媽有時候就會表現(xiàn)地焦慮、情緒不穩(wěn)定、抑郁，所以就造成了準媽媽“小心眼”。在懷孕的時候準媽媽千萬要調(diào)節(jié)好自己的情緒，最好是不要受到情緒失調(diào)帶來的不利影響。
2、心理壓力大
女性更易情緒化，要是遇到一些事情的時候，情緒的變化是非常大的。懷孕的準媽媽既幸福又擔心，幸福自己正在孕育著一個小生命，但是也會擔心孩子是不是健康，生產(chǎn)是否順利。在激素失衡的基礎(chǔ)上再加上負面心理因素，內(nèi)心就像是炸藥一樣，一觸即炸，準媽媽就會有易生氣、易難過、易哭泣、易埋怨等不健康心理，對于寶寶來說是不好的。
1、 孕婦發(fā)脾氣容易導(dǎo)致流產(chǎn)
懷孕時如果發(fā)脾氣，孕婦體內(nèi)會大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。
孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。因此，給壓力較大的孕婦注射黃體酮有助于預(yù)防流產(chǎn)。
2、孕婦發(fā)脾氣可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。
如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。
3、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內(nèi)心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產(chǎn)生嚴重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內(nèi)心經(jīng)常感到壓力會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
妙招1 體貼入微
孕早期出現(xiàn)各種不適，惡心、無力、嗜睡等等，準爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水，睡覺時為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數(shù)孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此準爸爸要主動進廚房，問問想吃什么，然后為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別，有時孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個桃子，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，準爸爸一定要滿足孕媽媽的愿望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時候，特別愛發(fā)脾氣。準爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對著來，幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產(chǎn)就不好了，因此準爸爸該忍耐時要忍耐一下，動作要輕柔哦!
妙招6 共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產(chǎn)知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準備及分娩前的訓(xùn)練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話，給胎寶寶講個故事，這樣孕媽媽也會高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期，孕媽媽很難彎下腰了，如果孕媽媽的鞋需要系帶，一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重擔
走在路上，所有的重物準爸爸要來承擔，不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯(lián)系
孕晚期時，胎寶寶特別容易出意外，準爸爸每天下班要早些回家，隨時和孕媽媽保持聯(lián)系，不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處于開機狀態(tài)。
1、保持良好的睡眠。
對于孕婦來講，睡眠的時間和質(zhì)量是相當重要的。如果睡眠質(zhì)量差，則會出現(xiàn)煩躁，易怒，亂發(fā)脾氣等毛病。因此，白天選擇適當?shù)臅r間休息，晚上保持一個溫馨的環(huán)境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂。
音樂對人的心情有很好的調(diào)節(jié)作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優(yōu)美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3、練練瑜珈。
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統(tǒng)，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應(yīng)度。
4、外出散步。
孕婦懷孕期間身體變化會產(chǎn)生種種不適，不愿意出門，導(dǎo)致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環(huán)境優(yōu)美的地方。
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