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時(shí)間：2025-10-13 10:54:00 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
懷孕的時(shí)候補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)提供給胎兒，而聞到芒果心情就會(huì)變好，那么懷孕能不能吃芒果呢，懷孕吃芒果有什么影響嗎，除了吃芒果過敏的人之外，還有那些情況不能吃芒果呢，福連學(xué)堂小編為大家?guī)碓袐D吃芒果的相關(guān)貼士，一起來了解一下吧。
孕婦能吃芒果，適當(dāng)吃一些芒果對(duì)孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對(duì)孕期的便秘有一定防治作用.
孕婦吃芒果好處雖多，但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。
孕婦可以適量吃一些芒果干，芒果干是由新鮮芒果脫干水分制成的，相較于新鮮芒果來說，芒果干中的致敏性蛋白、果膠、醛酸的含量會(huì)少一些，所以不容易引起過敏，因孕媽們吃起來會(huì)更安全，而且孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候吃一些芒果干嫩鞏固減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
健康小貼士：芒果干可以幫助人體補(bǔ)充鉀、鈣等礦物質(zhì)和膳食纖維，尤其適合夏季出汗多時(shí)食用。不過芒果干含糖量較高，熱量也比新鮮芒果高，只能當(dāng)成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用來替代新鮮水果。
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對(duì)我國(guó)芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。
好處一：芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。
好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。
好處三：芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤(rùn)澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。
好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
1、孕婦吃芒果忌與大蒜辛物同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，而這些物質(zhì)中含有的刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，易造成過敏，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛的現(xiàn)象。所以，孕婦在吃芒果時(shí)一定要忌與大蒜等辛辣食物同食!
2、孕婦吃芒果忌與酒同食
食用芒果有止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能與酒同食哦!因?yàn)槊⒐途贫紝儆谛晾?，兩者同食則會(huì)傷害孕婦的腎臟。所以，芒果是不能和酒一起同食的哦!孕婦一定要多加注意。
3、孕婦吃芒果忌與菠蘿同食
孕婦吃芒果忌與菠蘿同食哦!因?yàn)檫@兩者水果都是都易引發(fā)過敏，菠蘿本身也含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分。更是會(huì)對(duì)人體的皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用，引發(fā)孕婦口唇紅腫，還會(huì)有痛又癢，對(duì)孕婦可是不利的!
4、孕婦吃芒果忌食過量
孕婦吃芒果忌食過量，因?yàn)槊⒐歉缓鞍椎乃?，多吃還易飽。而且芒果中的熱量高，多食還易上火。所以，孕婦還是得適量。同時(shí)，對(duì)芒果過敏的孕婦應(yīng)該忌吃。因?yàn)槊⒐泻械拇碳ば晕镔|(zhì)較多，有些對(duì)芒果過敏的孕婦吃完后易腹痛。這點(diǎn)要多加注意!
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