時(shí)間：2025-10-05 18:19:38 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
從寶寶出生開始，各式各樣疑難雜癥總是層出不窮，每個(gè)都令爸爸媽媽們手忙腳亂！尤其在選擇寶寶的配方奶時(shí)，為了找到最適合寶寶的配方奶，總費(fèi)心上網(wǎng)搜集數(shù)據(jù)或詢問親友，但是信息繁雜、說法兩立，到底選擇羊奶好還是牛奶好、哪種成分或功能對寶寶最好……？坊間說法的正確性也總令爸爸媽媽們感到疑惑。為了給寶寶最好的，到底要怎么選擇才是最正確的呢？
下面福連學(xué)堂的小編匯整了醫(yī)師、營養(yǎng)師等各領(lǐng)域?qū)＜姨峁┑膶I(yè)意見，傳達(dá)最客觀、最專業(yè)的寶寶教養(yǎng)、配方奶粉及羊奶知識(shí)，讓爸爸媽媽們在育兒過程中都能夠輕松順利地解決寶寶成長時(shí)所遇到的問題。寶寶健康成長，爸爸媽媽照顧寶寶也能更輕松愉快。
寶寶便秘時(shí)，胃口變得不好，便便時(shí)也時(shí)常痛得哇哇大哭，讓爸爸媽媽看得好心疼！到底寶寶便秘時(shí)該怎么辦呢？除了更換其他品牌的奶粉外，其實(shí)也可試試改喝好消化好吸收的羊奶，相較喝牛奶的寶寶更不易便秘，或是也可考慮幫寶寶均衡補(bǔ)充蔬果泥或蔬果汁，幫助消化促進(jìn)排便。
家中寶寶若是有便秘問題，可別亂亂吃，以免吃出問題！臨床上，就有一名二歲寶寶，因?yàn)楸惚闾?，媽媽還以為換奶粉所導(dǎo)致，就用蘋果泥給寶寶吃，沒想到連吃二周蘋果泥的寶寶，居然四天都沒排便；媽媽換尿布時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)尿布上有一堆血，才趕緊帶他就醫(yī)，原來寶寶是因?yàn)楸忝氐礁亓殉鲅?/p>
收治這名寶寶的開業(yè)醫(yī)小兒科院長表示，小兒便秘是門診中最常見且讓家長最頭痛的問題之一；據(jù)估計(jì)，在小兒腸胃科門診中，有1-2成5的小朋友有排便困難現(xiàn)象，而嚴(yán)重的便秘，就可能造成直腸壁裂傷出血。由于蘋果泥是小分子纖維，會(huì)吸水份，而且鐵質(zhì)成分高，反而會(huì)有止瀉作用，以致便秘更嚴(yán)重，幸好這名寶寶發(fā)現(xiàn)得早，經(jīng)擦拭藥膏，并將蘋果泥改成香蕉泥、木瓜泥搭配使用后，寶寶就恢復(fù)正常排便。
醫(yī)師指出，小兒便秘的原因很多，除了先天性巨結(jié)腸癥等疾病因素外，大多受到遺傳及飲食習(xí)慣所影響；門診中經(jīng)?？吹礁改敢?qū)殞毰疟憷щy，緊張到不斷更換奶粉品牌，或?qū)ふ腋鞣N錯(cuò)誤或不當(dāng)方法，結(jié)果可能害寶寶便秘更嚴(yán)重。
許多家長常以為寶寶便秘是奶粉泡得不夠濃造成，就把奶粉泡的很濃，想要讓寶寶更好吸收消化；不過，曾俊睿醫(yī)師提醒，寶寶長期喝過濃奶粉，反而會(huì)造成消化道負(fù)擔(dān)過重，或造成腎臟負(fù)擔(dān)過重。
醫(yī)師并強(qiáng)調(diào)，有些家長習(xí)慣到藥房買灌腸劑給寶寶通便，但長期如此，卻會(huì)造成寶寶肛門括約肌缺乏自主性，日后會(huì)依賴通便才能夠解便，也是不當(dāng)?shù)奶幚矸绞?；另外，也常有家長會(huì)自行購買整腸藥物或成藥，這都可能造成寶寶中毒意外，而且讓便秘更加惡化。
營養(yǎng)師提醒，一歲以上寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，如果要避免便秘，各種水果、蔬菜、油脂都應(yīng)該均衡攝取，除了使用配方奶粉外，也可以讓寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、番茄、木瓜、草莓、葡萄柚或獼猴桃等，或讓寶寶喝些果蔬汁等，增加腸道內(nèi)的纖維素，可幫助寶寶通暢排便。
喂點(diǎn)米湯：吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。
胡蘿卜黃瓜汁(適合6個(gè)月以上的寶寶飲用)：
將適量的黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌奶都可。給小寶貝喝時(shí)，可按1：1來兌水。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預(yù)防和緩解便秘。
多吃富含膳食纖維的食物：如果寶貝已經(jīng)添加輔食，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶貝便秘時(shí)，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時(shí)補(bǔ)充果蔬。
相對于牛奶粉的話，羊奶粉更溫和，更適合寶寶食用。不過，新生兒最好是吃母乳，這樣更利于寶寶的健康，也能減少便秘的概率。一般來說，孩子4個(gè)月之后才能開始食用輔助食物，如米湯等。此外，水的攝入量不足也容易導(dǎo)致寶寶便秘，要多給孩子喝水。
根據(jù)臨床研究顯示，喝母乳的寶寶相較于喝配方奶的寶寶，會(huì)排出較為柔軟的糞便，而研究中也發(fā)現(xiàn)，喝羊奶的寶寶其每天排便的次數(shù)以及糞便的型式與母乳寶寶較相似，因此，若家中有排便比較不順的寶寶，可以選擇配方羊奶粉試試看喔！
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