時(shí)間：2025-08-14 19:53:41 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶太容易生病了，鄰居外婆總是在說(shuō)你寶寶的抵抗力太差了，抵抗力是什么，怎么提高孩子的抵抗力呢，怎么讓孩子少生病呢，想必這些是各位寶媽的心病吧，看著自己的寶貝看醫(yī)生自己也心疼，自己的孩子哇哇哭個(gè)不停也有些心煩，不過(guò)讓孩子少生病才是真正解決問(wèn)題的辦法。
一、疾病多發(fā)階段提高警惕
寶寶一旦過(guò)了六個(gè)月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開(kāi)始。所以，六個(gè)月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。
二、少穿衣、少蓋被
寶寶八個(gè)月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。
其實(shí)為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。
三、寧可少吃不要多吃
做媽媽的，都是無(wú)比疼愛(ài)寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。隨著寶寶的長(zhǎng)大，輔食吃得漸漸多起來(lái)。生怕寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)。
其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過(guò)多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。不久就會(huì)食積成滯熱，留阻體內(nèi)，防礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。
四、水是健康之源
眾所周知，水是個(gè)好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時(shí)喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會(huì)想，喝水太費(fèi)勁了，不愛(ài)喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般 150CC是嬰兒的一天需水量。
五、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽(yáng)光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。
1、淀粉主食：薯類食品
用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時(shí)提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并且可以潤(rùn)滑腸道。經(jīng)常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進(jìn)活性的黏蛋白，對(duì)于提高抵抗力很有幫助。
推薦食譜：紅薯粥
適合寶寶：6個(gè)月以上
紅薯粥的做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥;紅薯洗凈后削去外皮切成薄片，放入蒸鍋中蒸至熟透;將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀;將紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
多吃5類食物提高孩子免疫力
2、蔬菜：深色蔬菜
給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿卜素可以在人體中轉(zhuǎn)變成維生素A，而維生素A不足時(shí)，呼吸道黏膜的抵抗力會(huì)下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質(zhì)合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對(duì)維護(hù)抵抗力很有幫助。能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍(lán)花、菠菜、芥藍(lán)、蘆筍等。
3、龍牡壯骨顆粒
除了飲食提高免疫力以外，服用藥物是見(jiàn)效最快的方法，在這里為大家推薦龍牡壯骨顆粒，龍牡壯骨顆粒是中西藥復(fù)方制劑，中藥調(diào)理脾胃促進(jìn)食欲消化，龍牡壯骨顆粒配方組成中還有西藥成分：維生素D2、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。其中維生素D2促進(jìn)鈣吸收，維持鉀鈣平衡的作用;葡萄糖酸鈣、乳酸鈣補(bǔ)充鈣源，以促進(jìn)骨骼發(fā)育。與肺脾腎三本通補(bǔ)，氣血精互存共生整體調(diào)節(jié)的中藥合用，中西合璧，協(xié)同用藥，相得益彰，共同發(fā)揮增強(qiáng)小兒免疫功能，促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)鈣吸收的作用。
龍牡壯骨顆粒是國(guó)家一級(jí)中藥保護(hù)品種，其中藥部分由祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典名方玉屏風(fēng)散、四君子湯和龍骨湯化裁而成;玉屏風(fēng)散為補(bǔ)益劑，具有益氣固表止汗之功效，出自《世醫(yī)得效方》或《丹溪心法》;四君子湯為補(bǔ)氣第一名方，出自《太平惠民和劑局方》，異名白術(shù)湯，功用益氣健脾;龍骨湯補(bǔ)腎壯骨，培元固本，出自《圣濟(jì)總錄》;其西藥補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D，含有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣三種鈣源，適合不同體質(zhì)寶寶，既補(bǔ)鈣又促進(jìn)鈣的吸收。龍牡壯骨顆粒療效佳，口感好，無(wú)毒副作用，是聰明媽媽的智慧之選。
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