時(shí)間：2025-07-08 09:23:37 來源：福連學(xué)堂-wsl作者：wsl點(diǎn)擊：
很多孩子的媽媽覺得牛奶是非常有營養(yǎng)的東西，還可以給孩子補(bǔ)鈣，而且在各種節(jié)日只要有親友過來總是會送牛奶，牛奶對孩子好不好呢，有哪些牛奶是不適合孩子喝的呢，哪些牛奶孩子喝了百害而無一利，究竟有哪些奶呢，寶媽們來看看吧！
每天一杯奶，強(qiáng)身又健體，還能長身高!
牛奶對于媽媽們來說，可謂是孩子長身體最信賴的“武器”了。
走親訪友，只要家里有孩子的，就常常能收到各種各樣的牛奶，孩子愛喝，家長開心。
說到這里，先要科普一下：美國兒科學(xué)會建議，寶寶滿1歲才可以喝牛奶!
因?yàn)?，牛奶中鹽分和蛋白質(zhì)都高于母乳和配方奶粉，會增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，還有可能引起過敏;另外，牛奶里鐵的含量也不足，沒有辦法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以，不建議1歲的寶寶喝牛奶，相比之下，母乳或者配方奶粉更適合。
對于 1～3 歲的寶寶，爸媽每天可以給他喝500毫升的牛奶，等孩子到了4～6歲，每天可以在飲食中安排300～400毫升的牛奶。等孩子6歲以后，每天也要保證300毫升牛奶。
牛奶雖好，不能太早喝，還要喝得對!
對于1歲以上的寶寶，喝牛奶好是好，但喝得不對，也會對孩子的身體造成傷害。
尤其是以下的這4種牛奶，看似能完美解決媽媽們的困擾，孩子喝了卻弊大于利。
一.高鈣奶
許多媽媽在給孩子選擇牛奶時(shí)，最終會選高鈣奶，認(rèn)為這種牛奶里含有的鈣要比普通牛奶中含有的更高。
然而，這真的沒必要!
牛奶中已經(jīng)含有很高的鈣量(120毫克/100毫升)，而且吸收和利用率都比較高，再增加鈣的話也不能太多，太多的話會影響牛奶的口感。
另外，高鈣奶中添加的鈣，大部分是碳酸鈣等，成本低，而且人體的吸收和利用率也不高。
所以，想要給孩子補(bǔ)鈣多一些的話，喝多兩口牛奶也比高鈣奶要強(qiáng)。
二.兒童牛奶
現(xiàn)在超市里的東西越來越豐富了，也出現(xiàn)了越來越多兒童專用的食物。比如，兒童奶，兒童醬油，兒童水，兒童面……
有不少媽媽會給孩子選擇兒童奶，認(rèn)為它更營養(yǎng)，更適合寶寶喝。
真相是并非如此!
兒童奶一般味道比較獨(dú)特，甜甜的。這些牛奶里大多含奶量比較少，很多都是香精勾兌的，所含有的營養(yǎng)成分也是微乎其微的，反而含糖略高。
孩子長期喝這樣的牛奶危害較大，不僅會引起微量元素的缺失，還會影響骨骼發(fā)育，影響長高。另外，孩子天生喜歡甜味道，一旦喜歡上這種奶就很難戒掉，會排斥沒有味道的奶，以及沒有味道的白開水!
所以，兒童牛奶并不是兒童的必備品，想要補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)多吃幾口魚肉，好好吃飯，再喝點(diǎn)普通的奶，基本上已經(jīng)足夠了!
三.調(diào)制乳
什么是調(diào)制乳?其實(shí)它很常見，比如核桃奶、紅棗奶、麥香奶等等，都屬于調(diào)制奶。
調(diào)制奶并不是純牛奶，它是以生牛(羊)乳或復(fù)原乳為主要原料，再添加其他原料或食品添加劑或營養(yǎng)強(qiáng)化劑所制成。
這種牛奶中濃濃的核桃紅棗的氣味，有或者是濃濃的其他水果香氣，大部分是香精的功勞。
四.復(fù)原乳
什么是復(fù)原乳呢?其實(shí)它又稱作是“還原乳”或“還原奶”。
復(fù)原乳是一種把牛奶濃縮、干燥成為濃縮乳或乳粉，再添加適量水，制成與原乳中水、固體物比例相當(dāng)?shù)娜橐?。再簡單一點(diǎn)說就是，用奶粉勾兌還原而成的牛奶。
復(fù)原乳的的營養(yǎng)成分要比純鮮牛奶要低，而且口感也沒有普通牛奶好。
除此之外寶媽們還需要注意：
1、1歲內(nèi)寶寶不喝新鮮牛奶。母乳或者配方奶粉才是適合寶寶的。
2、太濃的牛奶不給寶寶喝。按照說明給寶寶沖調(diào)奶粉，不隨意更改比例。
3、牛奶不宜長時(shí)間加熱。牛奶加熱時(shí)間越長，溫度越高，牛奶的營養(yǎng)流失就越嚴(yán)重。
4、加了果汁的牛奶不要喝。牛奶和果汁搭配在一起，不科學(xué)，容易影響奶的消化和吸收。
5、不用牛奶沖米粉。長期把米粉調(diào)在奶粉里吸吮，不利于吞咽功能的訓(xùn)練，也改變了奶的配方，減少了奶量。
想要孩子補(bǔ)鈣，每天早餐吃一個(gè)雞蛋，睡覺前喝一杯純牛奶，白天吃一些應(yīng)季果蔬，這樣就能補(bǔ)充鈣了。
其實(shí)，給孩子喝牛奶這個(gè)事情也可以很簡單，對于牛奶，越簡單越好!完全沒有必要給孩子選擇太過復(fù)雜，或者添加物太多的牛奶!
寶寶喜歡扔?xùn)|西是脾氣不好嗎 2歲半寶寶喜歡扔?xùn)|西怎么辦寶寶喜歡扔?xùn)|西是脾氣不好嗎 2歲半寶寶喜歡扔?xùn)|西怎么辦
寶寶被各種寵物抓咬傷的緊急處理措施山藥營養(yǎng)高 寶寶吃山藥的好處孩子墜床了怎么處理 小孩子從床上掉下來怎么辦寶寶喝奶用奶嘴的喝奶好 還是用吸管的喝奶好網(wǎng)友跟帖
Copyright 2025-2026 fulianwj.com 〖福連學(xué)堂〗 版權(quán)所有 備案號:浙ICP備15033420號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
