時(shí)間：2025-07-29 16:39:17 來源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
懷孕了，平時(shí)做什么事請(qǐng)對(duì)胎兒發(fā)育是比較好的。這可能是每一個(gè)剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽都需要知道的事情，孩子在媽媽的肚子里發(fā)育，媽媽們的日常多少會(huì)對(duì)孩子出生影響，那么懷孕期間媽媽們應(yīng)該做哪些事情呢，福連學(xué)堂來為您盤點(diǎn)！
1、打扮漂亮，約朋友聊天、逛街
懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽情緒很容易低落，這時(shí)可以約朋友見個(gè)面，聊聊天、逛逛街，對(duì)于調(diào)劑心情都是很有幫助的。準(zhǔn)媽媽的心態(tài)和情緒是很容易影響到腹中的胎兒健康的，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情。出門的時(shí)候不妨穿上好看的衣服，這樣還能讓自己很有自信。
現(xiàn)在市面上很多孕婦裙設(shè)計(jì)都是很時(shí)髦的款式，準(zhǔn)媽媽穿上也能很時(shí)尚，而且還非常顯瘦。
2、聽聽音樂
孕期準(zhǔn)媽媽時(shí)常聽聽音樂，不僅可以促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，而且還能培養(yǎng)孩子的音樂天賦。而悅耳的音樂也會(huì)帶給胎兒美好的熏陶，還能幫助孕媽調(diào)節(jié)平和的心態(tài)，一舉兩得。
選擇音樂的類型，一般是建議聽一些舒緩的古典樂，古典音樂的復(fù)雜性及其模式有利于培養(yǎng)胎兒及嬰幼兒的認(rèn)知能力，有助于幫助他們隨著年齡的增長(zhǎng)學(xué)習(xí)有關(guān)數(shù)學(xué)、科學(xué)和語言方面的知識(shí)。
3、多和胎兒溝通，給孩子講講故事
每天準(zhǔn)媽媽可以給寶寶多說說話，這樣可以增進(jìn)你和寶寶之間的距離，讓胎兒在腹中就能熟悉媽媽的聲音；每天睡前還可以給寶寶講些胎教的小故事，生動(dòng)地傳遞正能量，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育。
故事書可以選擇一些通俗易懂的故事，寶寶在肚子里聽得也會(huì)津津有味的。
4、適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)胎兒和自身都是很有利的。準(zhǔn)媽媽可以去報(bào)個(gè)孕婦瑜伽班，怕麻煩的準(zhǔn)媽媽也可以每天飯后和家人去散散步，這也是一種很好的鍛煉。
準(zhǔn)媽媽走路是很容易摔跤的，所以選鞋穿鞋也是很講究的，盡量選擇一些平底穩(wěn)當(dāng)，且鞋型要大，這樣穿著會(huì)比較舒適一些。
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