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蠶蛹的熱量和減肥功效

別名:

熱量:230 大卡(100克)

分類:藥食及其它

介紹

為蠶蛾科昆蟲家蛾的蛹。蠶蛹入饌在我國有悠久的歷史。據(jù)悉蠶蛹蒸煮入宴有1400多年的歷史。鮮蛹含蛋白質(zhì)比瘦豬肉、雞蛋、鯽魚都高出很多。蠶蛹不儀是味道鮮美、營養(yǎng)豐富的副食品,還是極寶貴的動物性蛋白質(zhì)來源,更是提取多種化學(xué)藥品的寶貴原料。

營養(yǎng)價值

蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸,是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補(bǔ)品。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性的物質(zhì),可有效提高人體內(nèi)白細(xì)胞水平,從而提高人體免疫功能,延緩人體機(jī)能衰老,蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇、對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。

食用效果

蠶蛹味甘、辛、咸,性溫。入脾、胃經(jīng);
可補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)虛勞,祛風(fēng)濕;
可作為男子陽痿、遺精補(bǔ)益、小兒疳積、消瘦、消渴之食用。
炒蠶蛹:蠶蛹炒熟,調(diào)蜜吃,治小兒疳積、消瘦、消渴之食用。
酒煮蠶蛹湯:蠶蛹30克,米酒1盅,水1盅,同煎取汁約1盅服,治消渴,或心煩神亂。

適用人群

一般人群均可食用。
1. 老人、體弱及高血脂、肝功能不佳者食用更佳。
2. 腳氣病人、對魚蝦過敏的人禁食。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

鉀(毫克)272 熱量(大卡)230

磷(毫克)207 膽固醇(毫克)155

鈉(毫克)140 鎂(毫克)103

鈣(毫克)81 蛋白質(zhì)(克)21

>> 詳細(xì)

脂肪(克)13 硒(微克)11

維生素E(毫克)9 碳水化合物(克)6

鋅(毫克)6 煙酸(毫克)2

核黃素(毫克)2 鐵(毫克)2

維生素C(毫克)0 錳(毫克)0

銅(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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