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葛根,又叫野葛、鹿霍、黃斤、雞齊根、干葛、...的熱量和減肥功效

別名:野葛、鹿霍、黃斤、雞齊根、干葛、甘葛、粉葛、黃葛根

熱量:181 大卡(100克)

分類:藥食及其它

介紹

葛根為豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根。野葛和甘葛藤屬多年生落葉藤本,野葛生于山坡、路邊草叢中及較陰濕的地方,除新疆、西藏外,全國(guó)大部分地區(qū)均有分布,甘葛藤栽培或野生于山野灌叢和疏林中,分布于廣東、廣西、四川、云南等地。
栽培3至4年后,于冬季葉片枯黃至發(fā)芽前采挖塊根,去掉藤蔓,切下根頭作種,除去泥沙,刮去粗皮,切成1.5至2厘米厚的斜片,曬干或烘干。
1. 野葛根完整的塊根呈圓柱形,表面褐色,具縱皺紋,可見皮孔及須根痕。質(zhì)堅(jiān)實(shí)。商品藥材多為斜切、橫切或縱切的塊片,大小不等,斷面粗糙,淡黃褐色,隱約可見1至3層同心環(huán)層。纖維性強(qiáng),略見粉性,氣微,味微甜。
2. 粉葛根為甘葛藤的塊根,呈圓柱形或類紡綞形,有的為縱切、斜切的厚片,大小不一。除去外皮的表面黃白色或淡黃色,未去外皮的呈灰棕色。質(zhì)堅(jiān)硬而重,纖維性弱,有的呈綿毛狀,全粉性。
以塊大,質(zhì)緊實(shí),粉性足者為佳。

食用效果

葛根味甘、辛,性平;歸脾、胃經(jīng);輕緩氣和,升散微降;
具有解肌退熱,發(fā)表透疹,生津止渴,升陽(yáng)止瀉的功效;
主治外感發(fā)熱,頭項(xiàng)痛強(qiáng),麻疹透發(fā)不暢,溫病口渴,消渴,泄瀉痢疾,酒毒,胸痹心痛。

適用人群

1. 適宜高血壓、高血脂等心血管疾病的患者,化學(xué)性肝損傷者、飲酒過渡的人、腦力勞動(dòng)者、記憶力減退的老人、發(fā)熱的病人。
2. 五勞七傷,上盛下虛之從,暑月雖有脾胃病不宜服;易于動(dòng)嘔,胃寒者所當(dāng)慎用。

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)181 碳水化合物(克)45

蛋白質(zhì)(克)1 鈣(毫克)0

鐵(毫克)0 鋅(毫克)0

銅(毫克)0 錳(毫克)0

>> 詳細(xì)

鉀(毫克)0 磷(毫克)0

鈉(毫克)0 鎂(毫克)0

膽固醇(毫克)0 脂肪(克)0

維生素A(微克)0 維生素C(毫克)0

維生素E(毫克)0 胡羅卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0 核黃素(毫克)0

煙酸(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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