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紅花,又叫黃藍(lán)、紅藍(lán)、紅藍(lán)花、草紅花、刺紅...的熱量和減肥功效

別名:黃藍(lán)、紅藍(lán)、紅藍(lán)花、草紅花、刺紅花、紅花草

熱量:220 大卡(100克)

分類:藥食及其它

介紹

紅花為菊科植物紅花的花。紅花為一年生草本,我國東北、華北、西北及山東、浙江、貴州、四川、西藏等地廣泛栽培。
5月下旬開花,5月底到6月中、下旬盛花期,分批采摘。選晴天,每日早晨6至?xí)r,待管狀花充分展開呈金黃色時(shí)采摘,過遲則管狀花發(fā)蔫并呈紅黑色,收獲困難,質(zhì)量差,產(chǎn)量低,采回后陰干或用40℃至60℃低溫烘干。
紅花為不帶子房的管狀花,長1至2厘米,表面紅黃色或紅色?;ü谕布?xì)長,先端5裂,裂片呈狹條形,長5至8毫米。雄蕊5,花藥聚合成筒狀,黃白色,柱頭長圓柱形,頂端微分叉,質(zhì)柔軟。氣微香,味微苦。
以花冠長,色紅、鮮艷,質(zhì)柔軟,無枝刺者為佳。

食用效果

紅花味辛、性溫,歸心、肝經(jīng);
氣香行散,入血分;具有活血通經(jīng),祛瘀止痛的功效;
主治痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后血暈,瘀滯腹痛,胸痹心痛,血積,跌打瘀腫,關(guān)節(jié)疼痛,中風(fēng)癱瘓,斑疹紫暗。

適用人群

孕婦及月經(jīng)過多者禁服。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)740 鈣(毫克)312

熱量(大卡)220 鎂(毫克)178

維生素A(微克)123 磷(毫克)101

碳水化合物(克)63 鉀(毫克)54

>> 詳細(xì)

鈉(毫克)36 鐵(毫克)29

硒(微克)12 鋅(毫克)5

脂肪(克)4 蛋白質(zhì)(克)4

煙酸(毫克)3 維生素E(毫克)3

錳(毫克)2 銅(毫克)2

維生素C(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黃素(毫克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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