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薄荷(鮮),又叫香花菜、綠薄荷、夜蘭香、夜...的熱量和減肥功效

別名:香花菜、綠薄荷、夜蘭香、夜來香、月見草

熱量:24 大卡(100克)

分類:藥食及其它

介紹

本品為柳葉菜科植物紅萼月見草的根。紅萼月見草二年生草本。莖直立,高1米左右,基部有紅色長毛。葉互生,莖下部的葉有柄,上部的葉近無柄;葉片長橢圓狀披針形,長6~9厘米,寬1.5~3厘米,先端短尖,基部楔形,邊緣疏有細鋸齒,兩面均被白色柔毛?;▎紊谥Χ巳~腋,排成疏穗狀;萼管細長,先端4裂,裂片披針形,反折;花瓣4,黃色,倒卵形或倒心臟形;柱頭4裂。蒴果圓筒形,先端狹,外被白色長毛。花期7~8月。多栽培于庭園中。秋季采收,以葉、花、果入藥。葉隨時可采,花、果分別于花期、果期采集,曬干。

食用效果

本品味甘,性溫。清肝,明目,去翳,拔毒生肌,強筋壯骨、祛風除濕。
花、葉、果:用于急慢性結(jié)合膜炎,角膜炎,角膜翳;麻疹引起的結(jié)膜炎;鮮葉:外用治已潰瘡癤膿腫,腳臁外傷糜爛。

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量(每100克)營養(yǎng)素含量(每100克)

胡羅卜素(微克)1277 鉀(毫克)677

鈣(毫克)341 維生素A(微克)213

鎂(毫克)133 磷(毫克)99

熱量(大卡)24 維生素C(毫克)6

>> 詳細

碳水化合物(克)6 蛋白質(zhì)(克)4

鈉(毫克)4 鐵(毫克)4

銅(毫克)1 錳(毫克)0

鋅(毫克)0 膽固醇(毫克)0

煙酸(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 維生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量單位

度量單位 熱量(可食部分熱量)

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