隨著生活水平的提高，居民飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，中國(guó)人仿佛一夜間“胖”了起來(lái)。一項(xiàng)報(bào)告顯示，目前我國(guó)有25%的人脂肪超標(biāo)，其中有很多人是中青年人。脂肪超標(biāo)特別是“內(nèi)臟脂肪超標(biāo)”使得不少中青年人“前赴后繼”地加入三高（高血壓、糖尿病、高血脂）大軍。不少35歲以上的女性，日漸臃腫，美麗不再，也不可避免地成為這支“三高群體”的一員。如何能健康減肥，減掉脂肪，遠(yuǎn)離三高風(fēng)險(xiǎn)呢？歐姆龍健康醫(yī)療（中國(guó)）有限公司的體重身體脂肪測(cè)量器，能幫助你科學(xué)地檢測(cè)身體脂肪含量、內(nèi)臟脂肪指數(shù)、肌肉量等，督促女性朋友及其家人通過健康減肥，遠(yuǎn)離三高威脅。

專家指出：高血壓、糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素是引發(fā)“心腦血管疾病”的“殺手”。而肥胖往往被認(rèn)為是“殺手中的殺手”。因?yàn)?，正是肥胖?dǎo)致了“三高”這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。所以，解決一切問題的關(guān)鍵應(yīng)是“健康減肥”。

判斷一個(gè)人是否需要減肥的科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)是“體內(nèi)脂肪含量”而不是體重。體脂肪含量過高即為肥胖。肥胖者中又以內(nèi)臟脂肪（肚臍處腹腔周圍的脂肪）過多的人群更易引發(fā)“三高”疾病。女性腰圍>85厘米就屬于這類人群。因此，健康減肥的第一要求就是要減少脂肪含量，尤其是內(nèi)臟脂肪含量。健康減肥第二條則是“增加基礎(chǔ)代謝量”?；A(chǔ)代謝量是指人體安靜狀態(tài)下消耗的熱量，每日消耗熱量大于攝入熱量，自然就不會(huì)肥胖。通過運(yùn)動(dòng)提升肌肉量可以有效幫助提升基礎(chǔ)代謝量，能讓自己擁有“難胖”體質(zhì)。