[導(dǎo)讀]很多女性害怕練出肌肉塊，刻意回避身體鍛煉。缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨骼脆弱，甚至?xí)绊懙较乱淮慕】怠Ｃ腊椎募∧w每個(gè)女性都?jí)粝霌碛?，過(guò)度追求白皙、拒絕日曬，卻增加了骨質(zhì)疏松的幾率？

　　骨骼疾病瞄上中青年女性

 　　如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，現(xiàn)在這些骨科疾病越來(lái)越年輕化。林華介紹，對(duì)比男性，女性更容易受到骨骼損傷和骨骼問(wèn)題的困擾，而且?guī)缀趺糠N問(wèn)題都有年輕化趨勢(shì)。這些常見(jiàn)的女性骨骼疾病包括：

 　　骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。女性的骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高，三四十歲甚至20多歲的女性，都有可能罹患此病。林華介紹，不少女性為了皮膚美白拒絕日曬，夢(mèng)想擁有“魔鬼身材”拼命節(jié)食，坐在辦公室中極少運(yùn)動(dòng)，都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了“定時(shí)炸彈”。

 　　頸椎病。頸椎病是因頸椎間盤(pán)變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重者出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，以至于四肢癱瘓。以往頸椎等病變大多是40歲以后才出現(xiàn)，現(xiàn)在不少職業(yè)女性年紀(jì)輕輕就經(jīng)常說(shuō)頸肩疼痛、手臂麻木、頭暈等。這是因?yàn)槿藗冞\(yùn)動(dòng)減少，卻經(jīng)常要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或在電腦前打字，頸腰活動(dòng)少，很容易引起頸椎和腰椎的病變。

 　　骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下和關(guān)節(jié)周圍有新骨形成，以疼痛在承重時(shí)加重，關(guān)節(jié)軟骨磨損和消失，骨質(zhì)增生而致關(guān)節(jié)畸形等為主要表現(xiàn)的疾病。受到骨關(guān)節(jié)炎困擾的人群中，大多有長(zhǎng)期伏案、負(fù)重、外傷、缺乏鍛煉、寒冷刺激等病史。很多女性偏愛(ài)高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意關(guān)節(jié)保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛僵硬，大大增加了骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率。

 　　更可怕的是，很多女性不重視骨骼的問(wèn)題，延誤了治療的時(shí)機(jī)，結(jié)果造成終生的遺憾。