餓肚子就能減肥嗎？

　　不 是。其實(shí)，減肥的最好辦法是體育鍛煉，鍛煉不僅能消耗多余的熱量，還會提高機(jī)體的新陳代謝率。但很多人既想要苗條的身材，卻又不想付出辛苦去做運(yùn)動(dòng)，于是 就求助于那些減肥食品、藥物和所謂的脂肪運(yùn)動(dòng)器械，結(jié)果往往是弊大于利。更有甚者，受到某些信息的誤導(dǎo)，以為吃得少就能達(dá)到減肥的目的，于是開始對自己的 飲食進(jìn)行嚴(yán)格的限制，肉類、魚蝦，甚至主食都省略掉了，有的女孩每天只吃很少的蔬菜和水果。不僅如此，還每天稱好幾遍體重，生怕自己會發(fā)胖。即使是這樣， 有些女孩還是嫌自己瘦得不夠快，干脆服用催吐劑和瀉藥，以減少營養(yǎng)的攝入，結(jié)果肯定是雪上加霜。

　　患上厭食癥怎么辦？

　　專家指出，不少患者必須配合藥物使用，但在心理和精神上調(diào)整、改變自身狀態(tài)，扭轉(zhuǎn)到正確、健康的審美標(biāo)準(zhǔn)上，才能避免再度產(chǎn)生厭食。專家強(qiáng)調(diào)，厭食癥治療周期長，難度大，一旦患病很難根治，而且非常容易復(fù)發(fā)。

　　專家們提醒，“青春期厭食癥”重在預(yù)防，父母應(yīng)教育子女以健康為美，更要及時(shí)制止刻意節(jié)食減肥情況的發(fā)生。由于許多患者在患病初期都不愿意承認(rèn)自己患上厭食癥，而家人由于生活忙碌或不常一起用餐，而忽略病人早期病情，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，往往病情已發(fā)展迅猛。