以往有“苦夏”一說，即溽暑難耐，食寐不香，以致體乏身瘦之意。而現(xiàn)在，酷暑不再難熬，吃睡照樣兩香，夏季發(fā)胖之人不在少數(shù)。究其以下成因，有的放矢地調(diào)整生活習(xí)慣，控制發(fā)胖不是難題。

　　蓄積體力：夏天日長夜短，許多上班族為了保證第二天有充沛的精力去從事緊張繁忙的工作，都十分重視休養(yǎng)生息，每每晚飯后稍事休息便入睡，殊不知儲備精力的同時也蓄積了脂肪。

　　視力疲勞：夏季白天為減少紫外線照射盡量避免外出，晚上路面余熱未消索性不去遛彎，于是居家看電視、玩電腦、看書、看報便成了主要休閑方式。加之炸薯片、炸花生米等邊吃邊看的美味零食越來越多，更增加了飯后多余的熱量，以致未曾消耗掉，便感覺視力疲勞眼皮發(fā)沉隨即入睡，也是致胖原因。

　　過涼致肥：空調(diào)環(huán)境中，清爽的涼意在驅(qū)除人們的燥熱之余，也消耗了體力熱量，于是食欲大增吃嘛嘛香，甚至冬令的火鍋夏季照吃不誤，越熱越胖也就在所難免了。

　　冷飲“陷阱”：夏令水果豐富，荔枝西瓜甜桃，誘人可口；雪糕酸奶冰激凌，爽口無比；牛奶綠豆湯蓮子粥放點糖，美味沁脾?？稍氩恢挥X中甜食過量越吃越胖。

　　養(yǎng)生誤導(dǎo)：當(dāng)“最好的美容是睡覺”，“男人靠吃，女人靠睡”成為約定俗成的生活準(zhǔn)則時，男人喜美食，女人貪睡覺，肥胖也就接踵而來。

　　減肥反彈：各種品牌的減肥茶減肥食品輪番使用，早已使減肥者疲憊不堪。夏季體力消耗那么大，再刻意減肥豈不成了苦行僧？索性別委屈自己，放開胃口美食一番，于是，“借藥減肥肥更肥”便成了事實。

　　原來越熱越胖是這么回事，期盼聰明的現(xiàn)代人快快找出對策，為不想發(fā)胖的人們再支新招。