造成肥胖的原因擾許多中年發(fā)福的男人，美國(guó)芝加哥大學(xué)研究人員的新發(fā)現(xiàn)睡眠不好導(dǎo)致肥胖。

　　男人在深度睡眠中會(huì)制造生長(zhǎng)激素，深度睡眠時(shí)間縮短會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少。他們發(fā)現(xiàn)，35歲以上男人的生長(zhǎng)激素分泌量比年輕時(shí)減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男人的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長(zhǎng)激素缺乏有關(guān)。

　　研究人員調(diào)查了149名健康男人的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。調(diào)查結(jié)果顯示，25歲以下男人的深度睡眠時(shí)間一般占總睡眠時(shí)間的20%，年過(guò)35歲的男人深度睡眠時(shí)間卻只占5%，到45歲時(shí)已基本失去深度睡眠能力。這些男人在35歲至50歲期間的睡眠基本穩(wěn)定，但深度睡眠時(shí)間卻大幅度減少。

　　研究人員認(rèn)為，可根據(jù)這一新發(fā)現(xiàn)來(lái)試驗(yàn)用生長(zhǎng)激素注射療法減緩男人在中年時(shí)出現(xiàn)的衰老跡象。生長(zhǎng)激素療法目前大多用于65歲以上的老年男人。

　　研究還表明，男人在50歲以后總的睡眠時(shí)間大約每10年減少27分鐘，他們?cè)谝归g經(jīng)常醒來(lái)，醒來(lái)后清醒的時(shí)間隨年齡的增長(zhǎng)而延長(zhǎng)。

　　男人你還在問(wèn)人為什么會(huì)胖嗎？你造成肥胖的原因可能是你的睡眠質(zhì)量下降，要多多休息。