我想減肥怎么辦？首頁要了解肥胖原因，肥胖可以分為單純性肥胖和病理性肥胖。下面我們就來看看針對不同類型的肥胖我們該怎么減肥吧！

　　我想減肥怎么辦病理性肥胖

　　內(nèi)臟脂肪該怎么減肥

　　特點(diǎn)：脂肪主要分布于腹腔內(nèi)的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。

　　建議：每天早上喝一杯加了點(diǎn)鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

　　針對不同的肥胖類型我們有不同的對策，大家試試吧！

　　柯興綜合癥該怎么減肥

　　建議：可用中藥減肥茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　原因：腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，皮質(zhì)醇分泌過多。

　　現(xiàn)象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

　　功能降低該怎么減肥性

　　建議：加強(qiáng)鍛煉是首要手段。

　　原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性欲減退。

　　現(xiàn)象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

　　胰源性該怎么減肥

　　建議：調(diào)節(jié)好日常飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高代謝率。

　　原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

　　現(xiàn)象：全身肥胖。

　　甲狀腺功能減退該怎么減肥

　　建議：可用中藥調(diào)節(jié)，并且不能攝入太多鹽分，多吃利水的食物。

　　原因：甲狀腺功能減退。

　　現(xiàn)象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

　　皮下肥胖該怎么減肥

　　建議：多動(dòng)，少吃，特別是少吃含脂肪多的油膩食物。

　　特點(diǎn)：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下組織內(nèi)。

　　垂體性該怎么減肥

　　建議：飲食以清淡為主，并加強(qiáng)鍛煉。

　　原因：腦垂體病變，導(dǎo)致垂體前葉分泌過多生長激素。

　　現(xiàn)象：全身骨頭，軟組織，內(nèi)臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。

　　我想減肥怎么辦單純性肥胖

　　體質(zhì)性肥胖該怎么減肥

　　建議：選擇有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。

　　原因：先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。

　　現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

　　我想減肥怎么辦獲得性肥胖

　　建議：健康飲食，以綠色食品為佳。

　　原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。

　　現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實(shí)。

　　減肥，我想減肥怎么辦，我該怎么減肥？我們要具有針對性的減才有效。