引起肥胖的原因很多,下面給大家整理一些引起肥胖的因素,大家可以根據(jù)自身的情況進(jìn)行減肥,可以事半功倍哦。

1、體質(zhì)性肥胖。原因:先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢,物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?,F(xiàn)象:脂肪細(xì)胞大而多,遍布全身。吃紅辣椒可以使脂肪細(xì)胞自我毀滅?!?/p>
2、獲得性肥胖。原因:由飲食過量引起。吃甜食不發(fā)胖的秘訣。食物中甜食,油膩食物多,脂肪多分布于軀干。現(xiàn)象: 脂肪細(xì)胞大,但數(shù)量不增多。
3、柯興綜合癥。原因: 腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn),皮質(zhì)醇分泌過多。現(xiàn)象:臉、脖子和身體肥大,但四肢則脂肪不多。
4、胰源性。原因:胰島素分泌過多,代謝率降低,使脂肪分解減少而合成增加。怎樣加快新陳代謝?,F(xiàn)象:全身肥胖。
5、性功能降低。原因:腦性肥胖病,伴有性功能喪失,或性欲減退?,F(xiàn)象:乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。
6、垂體性。原因:腦垂體病變導(dǎo)致垂體前葉分泌過多生長激素?,F(xiàn)象:全身骨頭,軟組織,內(nèi)臟組織增生和肥大。
7、甲狀腺功能減退。原因:甲狀腺功能減退。現(xiàn)象:肥胖和粘液型水腫。
8、藥源性。原因:藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質(zhì)激素類藥物。現(xiàn)象:在服藥一段時間后出現(xiàn)的肥胖,比如有些患有過敏性疾病,類風(fēng)濕病,哮喘病的病人。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因為活動少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥,下面6種運動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了??伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]