你知道嗎？人的肥胖會(huì)隨著季節(jié)的變化而有所改變。秋冬長胖的速度是平時(shí)的3-5倍！長胖的機(jī)率是平時(shí)的7-9倍，而且無論是肥胖者或者非肥胖者，這種速度和機(jī)率是相同的所以，比較肥胖的女性更應(yīng)注意減肥。很多人在冬季發(fā)現(xiàn)長胖了，但實(shí)際上長胖的時(shí)間是秋季。

四種情況秋天人容易長胖：

1、生理原因

典型案例：

沒有任何貼秋膘的行為啊，生活規(guī)律什么的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個(gè)月卻胖了兩斤，真是怪事。

點(diǎn)評：

隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，脂肪細(xì)胞開始逐漸積聚，用以防止熱量的擴(kuò)散，以便到冬天時(shí)起到保溫的作用，這時(shí)的人體便開始逐漸趨于肥胖。這時(shí)候?yàn)榱吮苊夥逝?，?yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多增加一些運(yùn)動(dòng)。

2、胃口變好了

典型案例：

我身高1.71米，夏季時(shí)61公斤，過一個(gè)秋季，現(xiàn)在大概有70了吧！胖得特快,我長胖的原因很簡單，就是秋季胃口好，能吃，這應(yīng)該是單純性肥胖吧？如何才能減下來？好苦惱！

點(diǎn)評：

在秋冬季節(jié)，天氣涼爽、人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪很容易在體內(nèi)堆積，因此要繼續(xù)堅(jiān)持減肥。