不要小看浮腫！

不要小瞧浮腫，這就表示你的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示你的心、腎、肝有毛病，而且超丑無(wú)比的靜脈曲張已經(jīng)纏上你了！

原來(lái)浮腫還有這么多學(xué)問(wèn)嗎？學(xué)習(xí)一下注意自己的身體健康吧！

過(guò)多的水跑出細(xì)胞

一個(gè)人的體重有60%是水分組成，正常狀況下，這些水分應(yīng)該有40%在細(xì)胞內(nèi)，20%存在細(xì)胞外。所謂水腫、浮腫現(xiàn)象，是指過(guò)多的水分跑出細(xì)胞，蓄積在細(xì)胞間質(zhì)，當(dāng)細(xì)胞外的水分變多，從外觀看起來(lái)，就是泡泡的、腫腫的虛胖現(xiàn)象。

早上起來(lái)眼睛臉龐腫腫的，一般人第一個(gè)念頭會(huì)想：應(yīng)該是昨天晚上睡前喝太多水；腿部老是腫脹的人，可能會(huì)馬上連想：是不是腎臟不好。

其實(shí)造成水腫的現(xiàn)象并不單純只是水喝太多，也不一定腎臟不好才會(huì)發(fā)生水腫；引發(fā)水腫的原因很多，可能是全身性的器官疾病問(wèn)題，也可能是局部短暫狀況，大概可分為以下三種。

身體浮腫的三種原因：

1.腎機(jī)能衰退，全身虛胖！肝功能不好，血中合成的蛋白質(zhì)就會(huì)變少，蛋白質(zhì)是制造滲透壓的重要物質(zhì)，它可以將水分從細(xì)胞間質(zhì)拉回細(xì)胞內(nèi)，避免水分積在皮下組織。一旦血中白蛋白變少，血管內(nèi)滲透壓降低，細(xì)胞間質(zhì)的水含量也會(huì)上升，浮腫現(xiàn)象就接著出現(xiàn)。

 

2.肝功能差，全身浮腫！

肝功能不好，血中合成的蛋白質(zhì)就會(huì)變少，蛋白質(zhì)是制造滲透壓的重要物質(zhì)，它可以將水分從細(xì)胞間質(zhì)拉回細(xì)胞內(nèi)，避免水分積在皮下組織。一旦血中白蛋白變少，血管內(nèi)滲透壓降低，細(xì)胞間質(zhì)的水含量也會(huì)上升，浮腫現(xiàn)象就接著出現(xiàn)。

3.心臟不夠力，下肢浮腫！

心臟的功能就像是一個(gè)水泵，它將血液從打出去，再借著泵產(chǎn)生的壓力將血液帶回心臟。如果心臟泵功能不夠強(qiáng)，循環(huán)差，血液不能從肢體末端流回心臟，跟腎臟引起的全身性浮腫不太一樣，心臟問(wèn)題造成的浮腫，通常集中在下肢。

我會(huì)看起來(lái)腫腫的嗎？

腎、肝、心臟問(wèn)題造成的浮腫，絕對(duì)是你的健康出問(wèn)題，但，短暫性的浮腫現(xiàn)象，就不一定跟器官有關(guān)，而與你的生理狀態(tài)及作息有關(guān)，同時(shí)容易出現(xiàn)下肢腫脹。

短暫性浮腫的原因：

你的體質(zhì)，過(guò)午易浮腫

大多數(shù)女生的浮腫現(xiàn)象，都是因?yàn)轶w質(zhì)造成的。身體檢查數(shù)據(jù)沒(méi)有任何問(wèn)題，早上起床也還好，不過(guò)到了下午或晚上，下肢的浮腫特別明顯，體重甚至?xí)仙还镏唷?/p>

你的荷爾蒙，在搞怪

很多女生都有這種經(jīng)驗(yàn)，在生理期來(lái)前覺(jué)得身體特別沉重，手腳特別浮腫，然而經(jīng)期結(jié)束，浮腫現(xiàn)象也會(huì)跟著消失。這種隨著荷爾蒙變化而產(chǎn)生的身體腫脹現(xiàn)象，也有可能出現(xiàn)在服用荷爾蒙藥物、注射排卵藥物的女生身上。

 

你的姿勢(shì)，很不良

肌肉在運(yùn)用收縮的時(shí)候，就像是泵在作用，可以幫助靜脈血液的回流。長(zhǎng)時(shí)間久站、久坐，或是翹二郎腿，都會(huì)讓肌肉無(wú)法發(fā)揮收縮功能，造成局部血液循環(huán)不良，體液容易滯留在下肢，造成腿部腫脹。