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缺乏睡眠、環(huán)境污染也能導(dǎo)致肥胖

發(fā)布日期:2011-10-16 00:00:00來源:福連健康

  據(jù)報道,世界各國特別是發(fā)達國家的很多民眾都面臨著身體肥胖的問題。世界衛(wèi)生組織去年9月警告稱,目前全球共有10億人正面臨肥胖和超重的問題,而在2025年之前,這個數(shù)字可能會增加到15億人。世衛(wèi)組織認(rèn)為,導(dǎo)致肥胖癥增加的因素有很多,但是,“全球各國民眾趨向高能量、高脂肪、高鹽分和高糖分的飲食方式,以及城市化發(fā)展、工作方式和交通方式導(dǎo)致人們運動量減少的生活方式是導(dǎo)致肥胖的最主要原因。”

  但是,有專家指出上述結(jié)論可能會“危險地”過于片面。美國阿拉巴馬州大學(xué)伯明翰營養(yǎng)研究中心負(fù)責(zé)人大衛(wèi)·艾黎森博士及其領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在《國際肥胖癥期刊》27日發(fā)表的報告中指出,過去把肥胖癥歸咎于靜態(tài)的生活方式和不良的飲食習(xí)慣是危險的做法。艾黎森說:“這會導(dǎo)致人們對這兩種因素習(xí)以為常,因此忽略了對其他導(dǎo)致肥胖因素的深入研究。這對于減少肥胖癥不會有什么好處。”

  十大“另類”致肥原因

  艾黎森表示,靜態(tài)的生活方式和不良的飲食習(xí)慣雖然會導(dǎo)致肥胖,但這在很大程度上要視不同情況而定。他在報告中指出,下列十個因素可能會導(dǎo)致肥胖,值得人們警惕:

  一、缺少睡眠

  睡得太少可能會導(dǎo)致體重增加。缺眠會擾亂需要消耗能量的代謝過程。有證據(jù)顯示,現(xiàn)代人平均每晚睡眠的時間比40年前減少兩個小時。

  二、環(huán)境污染

  荷爾蒙控制著人的體重,現(xiàn)代環(huán)境中很多污染物會導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂,以至于體重增加。

  三、使用空調(diào)

  在太熱或者太冷的環(huán)境中,人的食量會減少,同時人需要通過燃燒體內(nèi)的卡路里來保持身體舒適。但是,越來越多的現(xiàn)代人生活和工作在空調(diào)房里,這導(dǎo)致他們?nèi)狈θ紵防锏臋C會。

  四、減少吸煙

  吸煙會導(dǎo)致體重減輕,戒煙會導(dǎo)致體重增加。在美國等發(fā)達國家,人們吸煙的數(shù)量比以前減少。

  五、藥物

  很多不同的藥物,包括避孕藥、類固醇激素、治療糖尿病的藥物、部分抗抑郁藥物,以及治療血壓病的藥物都會導(dǎo)致人們體重增加。

  六、年齡和種族

  中年人比年輕人更容易發(fā)胖,西班牙裔的美國人比其他歐洲國家后裔的美國人更容易發(fā)胖。

  七、母親生產(chǎn)年齡推遲

  有證據(jù)顯示,女性的生育年齡越大,其子女患肥胖癥的風(fēng)險就越高?,F(xiàn)代女性生育年齡普遍延遲。

  八、祖輩的影響

  一些影響可以追溯到兩代之前的祖輩身上。一位受環(huán)境改變影響而變得肥胖的祖父可能會導(dǎo)致他的孫子肥胖。

  九、與生育能力有關(guān)

  有證據(jù)顯示肥胖的人較瘦削的人的生育能力更強。如果肥胖可以遺傳的話,那么人口中肥胖人的數(shù)字應(yīng)該會增加。

  十、伴侶肥胖

  身材肥胖的女性更傾向于嫁給身材肥胖的男性。如果你身邊的人都挺胖的,加上肥胖可以遺傳,那么你的下一代也很可能會肥胖。

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