【活動量過少】：

　　由于當(dāng)今社會交通設(shè)施的發(fā)達，以及自家設(shè)備中越來越多的自動化，使得人們體力活動大大減少，再加上有些人本來就不喜歡運動，因此導(dǎo)致能量消耗的降低，讓每天的能量攝取量，超過了能量消耗量，最終導(dǎo)致能量的攝取與消耗失去了平衡，從而造成了體內(nèi)脂肪堆積、營養(yǎng)物質(zhì)過剩，最終形成肥胖的現(xiàn)象?！　?/p>

　　

　　【遺傳】：

　　科學(xué)研究結(jié)果證實，若父母雙親比較肥胖，其子女中70%～80%的人也表現(xiàn)為肥胖，若父母只有一方肥胖，其子女中會有40%的人較胖。

　　但是遺傳作用是一個較緩慢的過程，近10～20年來肥胖癥卻快速地增長，此現(xiàn)象表明肥胖并不是遺傳基因的變故，而是因為越來越多的人過著不良生活方式所致，主要表現(xiàn)為吃得多而動得少。

 

 

　　【環(huán)境】：

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)境因素是導(dǎo)致肥胖的主要原因。環(huán)境因素主要是飲食生活習(xí)慣，人的飲食習(xí)慣往往是最難控制的，而生活習(xí)慣一般包括長時間看電視或上網(wǎng)、晚睡晚起及不吃早餐、飯后長時間靜坐不運動等。

　　造成肥胖的主要原因，是能量的攝入超過消耗量，從而致使多余的能量積存在脂肪細胞里。因此，只有堅持合理的健康生活方式，才是預(yù)防肥胖的關(guān)鍵。

　　

　  【飲食】：

　　飲食習(xí)慣和飲食質(zhì)量對肥胖也是很受影響的。盲目地進食高脂肪、高糖、高蛋白食物，尤其是攝入了太多的動物內(nèi)臟及動物脂肪，食用零食過多或大量飲啤酒等，也是導(dǎo)致肥胖的原兇。

 

 

 

　   【內(nèi)分泌失調(diào)】：

　　肥胖與內(nèi)分泌失調(diào)也有著密不可分的關(guān)系，內(nèi)分泌失調(diào)常會伴有繼發(fā)性肥胖癥，比如體內(nèi)胰島素分泌過多、性腺功能和甲狀腺功能減退、垂體前葉功能低下等也會導(dǎo)致肥胖。

 

　　【精神因素】：

　　據(jù)臨床實踐表明，情緒、精神方面的問題，也可能會導(dǎo)致肥胖?？赡軙蚓袷艿酱碳?、事業(yè)遭挫折、情緒不穩(wěn)定（如悲傷、焦慮、抑郁）為了回避與他人的交流，因而會通過餐桌上的美味，來補償日常生活中的不快樂，這樣也會使一部分人慢慢肥胖起來。

 

【生理因素】：

 

　　女性到了絕經(jīng)期以后，因為各種生理功能會逐漸減退、體力活動也越來越少，而進食量卻沒有減少，使消耗量低于攝取量，這樣也是造成脂肪聚集而發(fā)胖的原因之一。還有的女性在妊娠或哺乳期間營養(yǎng)過盛，而產(chǎn)后又沒有進行及時鍛煉，因此也會造成肥胖。

      以上7種哪一條是你的肥胖原因？對癥下藥好好分析，了解你的肥胖原因后便可輕松準確的進行減肥了。