快有3個(gè)月沒(méi)見(jiàn)到好朋友小剛了，前幾天朋友聚會(huì)又遇到他了，差點(diǎn)沒(méi)認(rèn)出小剛來(lái)，原本屬于體格健壯型的小剛，一下子變成了大腹便便、步態(tài)蹣跚的大胖子，走起路來(lái)，搖頭晃腦，完全沒(méi)有了過(guò)去身手敏捷、雷厲風(fēng)行的狀態(tài)，成了酒桌上大家取笑的對(duì)象。問(wèn)他為何這么短時(shí)間內(nèi)胖成這樣，是不是要參加什么肥胖大賽，他笑著予以了否認(rèn)。他說(shuō)，這段時(shí)間公司不景氣，他也就無(wú)所事事，不用天天上班，便整天呆在家里上網(wǎng)，玩網(wǎng)絡(luò)游戲，終日足不出戶，玩的天昏地暗，成了一個(gè)名副其實(shí)的“網(wǎng)蟲(chóng)”。正是這種整日久坐不動(dòng)，吃完了就玩的生活方式，三個(gè)月下來(lái)，便讓小剛的身體“發(fā)福”成這樣，3個(gè)月長(zhǎng)了50斤肉，小剛自己感覺(jué)他出氣都費(fèi)勁，腿腳也不靈活了，血壓、血脂也升高了許多，稍微活動(dòng)就頭暈眼花。

      隨著科技的進(jìn)步，電腦網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入了千家萬(wàn)戶，幾乎家家都有電腦，連白發(fā)蒼蒼的老大爺、老大媽也紛紛加入了“偷菜”的行列，“偷”的不亦樂(lè)乎。網(wǎng)絡(luò)成了人們正常生活密不可分的一部分，似乎沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò)，人們已經(jīng)無(wú)所適從，不知道生活該如何進(jìn)行。不少“網(wǎng)蟲(chóng)”更是整天沉溺于網(wǎng)絡(luò)，將學(xué)習(xí)、正常的生活統(tǒng)統(tǒng)拋之腦后，一門(mén)心思在網(wǎng)絡(luò)中游蕩，久坐不動(dòng)，這是導(dǎo)致肥胖的最重要原因。

      隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們?nèi)粘Ｉ钏揭仓饾u提高，飲食也較過(guò)去要更為豐富，大魚(yú)大肉不再是奢侈品，成了每日飯桌上必備的一道菜肴，這也導(dǎo)致不少飲食不注意節(jié)制的人因此步入了肥胖者的行列。特別是人到中年，在日常生活中，如果不注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天吃完飯便電腦前一坐就是半天，身體在進(jìn)食后，便一直沒(méi)有活動(dòng)，攝入人體的能量幾乎全部堆積在體內(nèi)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆辗e月累，便會(huì)引發(fā)原本苗條的人變成了大腹便便的肥胖者。由于長(zhǎng)時(shí)間電腦前端坐，身體得不到運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)的血流變慢，從而造成脂肪的沉著，進(jìn)而會(huì)引發(fā)心腦血管疾病。此外，由于整日里沉溺于網(wǎng)絡(luò)，久坐不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致下體出現(xiàn)漸行性退化，身體變得僵硬，稍微活動(dòng)幾下，便會(huì)大汗淋漓、氣喘吁吁。

      因此，對(duì)于那些整日里沉溺于網(wǎng)絡(luò)的“網(wǎng)蟲(chóng)”及需要整日端坐在電腦前工作的白領(lǐng)、作家及網(wǎng)絡(luò)工程師而言，要注意勞逸結(jié)合，每在電腦前坐1個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)伸伸腰、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖頸、散散步、看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，防止患上“網(wǎng)絡(luò)肥胖癥”。