導(dǎo)致肥胖的原因有很多，就餐環(huán)境就是其中的一項(xiàng)。良好的就餐環(huán)境可以調(diào)動(dòng)新陳代謝，會(huì)讓人感覺到滿足從而停止吃東西。下面是美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)協(xié)會(huì)列出了幾個(gè)糟糕的就餐地點(diǎn)。
廚房：廚房是天然的就餐地點(diǎn)，但同時(shí)也是最易讓人胃口大開和胡吃海喝的地方。
辦公室：早飯?jiān)谵k公室吃，午飯匆匆解決，下午吃些點(diǎn)心，不停喝咖啡和碳酸飲料……
餐館：意味著更多的卡路里。有研究顯示，去餐館吃飯的婦女往往比在家里吃得更多。
電視機(jī)前：紐約大學(xué)的一份研究顯示，兒童邊看電視邊吃飯會(huì)讓吃飯時(shí)間延長(zhǎng)、飲食質(zhì)量下降。因?yàn)樗麄兊淖⒅亓性陔娨暽?，?duì)吃的東西根本不在意。
在黑暗環(huán)境中：會(huì)吃得更加毫無節(jié)制，昏暗的光線輕易讓人無所顧忌地吃。
想要苗條的身材，大家一定要切忌在以上五種情況下就餐哦！
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