發(fā)現(xiàn)自己變胖了，那就趕快減肥吧！可是在制定瘦身計劃之前，必須要了解讓你發(fā)胖的原因，這樣才能夠鎖定目標(biāo)，輕松的完成減肥任務(wù)。否則胡亂的使用減肥方法，也只能是竹籃子打水一場空。那么我們就來看一看到底哪些因素最容易導(dǎo)致身體發(fā)胖吧。

　　一，情緒壓抑

　　生活中難免要面對和處理很多突如其來的問題，如果態(tài)度消極的話，心情就會長期處于一種壓抑的狀態(tài)，這就容易導(dǎo)致身體的各個系統(tǒng)功能失調(diào)，新陳代謝降低，這樣特別容易造成身體的脂肪堆積或者出現(xiàn)水腫問題。

　　尤其是當(dāng)我們憤怒的時候，很容易影響到肝臟的功能，這樣身體中的毒素得不到及時的化解，而且還會導(dǎo)致我們暴飲暴食，產(chǎn)生惡性的循環(huán)。另外，當(dāng)肺部功能失調(diào)時，就會產(chǎn)生水腫或者排便不暢的問題，讓肥胖的因素再次增加，更嚴(yán)重的是會對健康產(chǎn)生不利影響。

　　所以在生活中應(yīng)該盡量保持積極樂觀的心態(tài)，遇到棘手的事情先不要生氣或者沮喪，而是平靜下來分析原因，然后積極的面對和處理，這樣保持身心的暢通，肥胖也會盡快的遠離我們。