很多女性在減肥的過程中愿意嘗試不同的減肥方法，但是這些方法真的萬無一失嗎？下面小編就要告訴大家?guī)追N常見減肥方法的真實減肥效果，幫助大家正確認識這種減肥方式，讓大家減肥少走彎路。

　　瘦身偏方一：咖啡

　　一些咖啡飲料熱量很高

　　咖啡可以刮腸子，又加速新陳代謝，是瘦身飲料。

　　真面目：如果是黑咖啡，真是如上所說。不過，回憶一下，你坐在咖啡屋里都點了些啥，卡布其諾還是咖啡冰沙？如果是卡布其諾，你真該好好去參觀一下制造過程，看看調(diào)酒師往調(diào)杯里放了多少奶 油，這才是香醇泡沫的真正來源。

　　一杯咖啡冰沙里，除了牛奶之外，還加入了大量的果糖以增加口感，它的熱量絕對高于一碗米飯。如果你沒有意識到已然吞噬了大量卡路里，還要求在咖啡上添一球冰淇淋，或者要一塊奶酪蛋糕，那么 你已經(jīng)吃下了一頓晚餐了。

　　瘦身方式點評：關于咖啡到底能否瘦身的說法一直沒有定下來，但無可否認的是，喝啥都不能過，更要配合適當?shù)倪\動，關注了這些，咖啡照樣可以幫助瘦身。